卸妆步骤这么多，你是否都完成了

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高温瑜伽穿长裤还是短裤

高温瑜伽也被叫做热瑜伽，是需要在38℃-40℃的高温环境中进行的，所以很多人怕高温瑜伽太热而选择少穿点衣服，但其实在练习高温瑜伽是的时候还适合穿长裤，以来可以吸汗，二来可以防走光。

其实瑜伽的服饰以宽松、舒适、透气最佳，不过在由于瑜伽有很多大幅度的体式，所以在练习的过程中防走光也是十分重要的。古印度的瑜伽修行者，根本没有瑜伽服这个概念，即使很冷的冬天他们在恒河流域练习瑜伽，也会穿的很少。并不会拘泥于材质和样式，仅仅为了舒适和防脏。最先以舒适和不影响四肢运动为主，尽量避免过于宽大的衣服，比如网纱裤，容易影响练习；另外在舒适的基础上，穿的越少越好，一方面身体的束缚少，利于能量流通循环，另一方面便于老师观察你的骨骼和肌肉；最后如果你关节处（膝盖或手肘等）的肌肉皮肤比较薄弱，在支撑或和垫子摩擦时会有不适感，那么就选择长衣长裤。反之，可以尽量穿短穿少。

高温瑜伽穿什么衣服

禅风服饰

禅风服饰非常符合瑜伽的气质以及意境，尤其用于瑜伽的冥想当中，市面上瑜伽服越来越多"甚至有僧衣道袍的禅风服饰。瑜伽讲究灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此"在选购上衣时"只要你多注意一些小的细节"就能既让你符合禅意"又为你的美女气质加分。

休闲、运动服饰

在选择瑜伽穿衣上舒适、透气、弹性好是最重要的，并不一定要穿专业的衣服"即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配"吸汗又适合运动"也是很好的选择。而运动服适用于任何运动"瑜伽当然也不例外"短袖的运动服会使你更加凉爽"并且吸汗效果极强。

排汗型的衣服

高温瑜伽的过程中是会大量出汗的，所以一定要选择排汗好的衣服，纯棉衣服透气性好，但是容易汗湿，为避免运动过程中衣服汗湿，引起不适，最好穿时尚的排汗衣服。