皮肤遇干冷大爆皮，学会保湿让女人肌肤柔滑

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有很多人说阴道松弛是产后每个女性都要经历的事情，但长时间如此不仅影响同房质量，自身健康也会有一定的伤害，那就要不得不引起我们的重视了。多数女人把心思都子放在外在，却不知内在同样需要细心呵护。那产后阴道松弛该怎么办？产后吃什么可以缩阴呢？

很多很多女性遇到阴道松弛时，先想到吃什么药缩阴，这是从小建立起来的思想，那对阴道松弛合适吗？产后吃什么可以缩阴？吃药缩阴所带来的伤害让我们一起了解看看：

1、这类药以西药为主，刺激肠胃；

2、在胃中分解到达全身，效果缓慢；

3、产后女性都在哺乳期，吃药影响母乳质量。

从上述不难看出，吃药缩阴并不适合产后女性，尤其是在哺乳期的女性。对于女性缩阴而言，外用缩阴产品更适合产后女性缩阴。外用缩阴产品可直接推送到阴道内部，不刺激肠胃、不影响母乳质量，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

目前即便剔除了口服缩阴药，外用缩阴产品的种类也让女性难以选择，难以选择有效的缩阴产品。经过多方了解和对成功缩阴的女性进行询问，找到有效缩阴产品得先确实一下几点：产品成分是否安全、是否拥有科学的缩阴原理、口碑如何，才能确定哪个缩阴产品有效的。

经过多方对比与调查发现，缩阴外用产品舒美茵无论是安全和效果都是拔尖的产品。舒美茵是蛇床子、益母草、百部等多种草本植物萃取而成的外用凝胶，推入引导内部，因是凝胶状不会造成局部的刺激感，不刺激肠胃不影响母乳质量，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

另外舒美茵拥有科学缩阴原理，讲究标本兼治，从根本上解决掉有盆底肌受损造成的阴道松弛，缩阴效果存在时间长，不易反弹。所以不必有产后吃什么可以缩阴的疑问，因为外用缩阴产品舒美茵能缩阴。据调查，九成使用过舒美茵的女性使用一两个周期便可明显的缩阴效果。无论是阴道松弛、干涩还是阴吹漏尿，使用一段的舒美茵都可坚持满意缩阴效果。

女性除了用产品缩阴之外，经常锻炼也能起到一定的修复作用，因为锻炼可以刺激受损弹性纤维加快修复。虽然有牵一发而动全身的说法，但有针对性锻炼可使效果更快。

常见缩阴动作如下：

提肛运动：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。

椅子式瑜伽：身体站直，双脚打开与肩同宽，双手保持平行上举。吸气，臀部如要坐下般向后，双手向前，让双手与背部成为一直线，吐气时，收缩臀肌再回复至上个动作，重复8次为一回，共做2-4回。

面对缩阴应该打破陈旧思想，才能健康快速紧实。如果你也有产后吃什么可以缩阴的疑问，上述便可让你深知吃药缩阴带来的种种伤害。对于缩阴，外用缩阴产品是选择，再坚持一段时间，再次紧实就在眼前。