皮肤缺水怎么补水最快 皮肤缺水怎么补

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皮肤干燥是许多人的困扰，怎么保持肌肤的水润光泽呢？怎么样缓解皮肤缺水的症状呢，下面给大家介绍几个缓解肌肤干燥的小妙招。

用水蒸气来热蒸

想要肌肤水润润的，就需要经常汗蒸哦，水蒸气对保湿有很好的功效，平时也可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。

用婴儿油来保湿

肌肤出现了干燥起皮的症状，如：关节、膝盖、腿上等地有起皮的现象，这个时候可以使用婴儿油来达到保湿的效果，洗完澡后立刻将婴儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了，再也不用担心肌肤会起皮了。

选择正确护肤品成分

1、补水性保湿剂：

可由真皮层吸引水分"并收容至外侧表皮层"维持肌肤保水度。如：玻尿酸(Hyaluronic Acid)、胶塬蛋白(Collagen)、天然保湿因子(Natural Moisturizing Factor" NMF) 等。

2、锁水性保湿剂

通常为油脂性成分"能在已脱落的角质细胞中「填补缝隙」"与补水性保湿剂结合使用"可达到互补的效果"维持表皮水分和屏障功能;如：胆固醇(Cholesterol)、角鲨烯(Squalene)、神经醯胺(Ceramide) 等。、

胡萝卜是一种质脆味美、营养富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

4、皮肤干燥多吃石榴汁

到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。将石榴榨汁喝即可。

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