吃什么水果能美白全身,吃什么水果可以美白全身,吃什么水果可以美白皮肤

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吃什么水果能美白全身

1猕猴桃:美白、预防黑斑

维生素C含量:420毫克

猕猴桃含有丰富的维生素,果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑,是皮肤更加的美白细腻;另外,猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。

美白全身的吃法推荐:猕猴桃榨汁喝、吃新鲜的猕猴桃。

猕猴桃的挑选建议:

1.一定要选头尖尖的,像只小鸡嘴巴的,而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。 鸭嘴巴的那种是用了激素的,鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。

2.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种,就是接近土黄色的外皮,这是日照充足的象征,也更甜。

3.猕猴桃整体软硬一致,如果一个部位软,那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

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