皮肤保养的基本步骤 保养三个步骤就搞定

导读: 1、绝对不熬夜 中医讲究时间医学,认为人的生活除了配合四时养生之外,也应秉持日出而作、日落而息的规律生活 无奈现代人生活繁忙,调查显示半夜1点后才睡的人高达27.3%。由于晚

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1、绝对不熬夜

中医讲究时间医学,认为人的生活除了配合四时养生之外,也应秉持日出而作、日落而息的规律生活

无奈现代人生活繁忙,调查显示半夜1点后才睡的人高达27.3%。由于晚上11点是胆经值班,是身体努力排除毒素的最佳时机,如果超过11点还没睡,身体排除毒素的能力就会大大降低,人就容易显老。

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