怎么变美变漂亮 这五个习惯让你变丑变老
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1.吃盐太多——伤颜值
吃盐多的人，长得丑。这句话可是随便吓唬人的，中国人的很多疾病，都与传统饮食摄入太多高盐食品有关。别以为只有炒菜、腌制品里面有盐，咱们平时吃的挂面、饺子、包子里面都含有大量的盐。
摄入盐分过多，会给肾脏造成负担，导致排毒代谢功能紊乱，色素沉淀形成色斑，使皮肤变黑变粗糙。
中国很多地方传统饮食爱吃腌菜、腌制肉、咸鱼酱鸭等，这些食品里含有被公认的一类致癌物质：亚硝酸盐，吃多了不仅皮肤差，更可怕的是造成慢性肠胃病、甚至胃癌。
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