头皮痒能抠出白泥是怎么了 若头皮上还总长疙瘩要提高警惕

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　　当头发出现痒的感觉时，我们下意识会用手去挠一下头皮。用手挠头皮时，会感觉有什么东西进入了指甲缝中，把手拿下来一看，指甲缝中全是白泥。看到白泥，很多人会认为这是头皮屑。但其实从头皮上抠出的白泥，并不只是头皮屑那么简单，可别小瞧它。头皮痒能抠出白泥怎么回事?

　　为何头皮发痒，用手一挠会抠出很多白泥？

　　正常人头上会有少许头皮屑，但不会有很多白泥。若头上总有白泥，可能是你生活环境比较差造成的。若你所居住的地方和经常去的地方，空气污染比较严重，环境很差，这样空气中很多脏东西会落在头上，会刺激头皮，头皮会分泌出更多的油脂。头皮的油脂和脏东西混合，会形成白泥。

　　头上的白泥，还是生活习惯不好和卫生习惯差的双重产物。有些人比较邋遢，洗头洗得不勤，并且生活习惯还不好，经常熬夜，暴饮暴食，饮食不规律，有这样的生活习惯和卫生习惯，内分泌容易失调，头皮的油脂分泌会变得异常旺盛，头皮容易长白泥。

　　头上有白泥不可怕，但若你头上不仅有白泥，还经常会长红色的小疙瘩，那你就要提高警惕了，这种白泥可不是脏东西或者生活习惯、卫生习惯差引起的，而是螨虫引起的。

　　头皮上若有螨虫，螨虫会进入头皮的毛囊中，促使毛囊分泌更多的油脂，头皮会变得很油，头发油得会特别快，晚上刚洗头，第二天早上就会变油。螨虫在头上会分泌出一些分泌物，分泌物会和头上的油脂、落在头皮上的脏东西等物质混合，形成白泥。

　　螨虫在头上安家落户，螨虫数量多了，容易堵塞住毛囊，头皮就容易长出很多红色的小疙瘩，并且头皮还会变得异常痒。螨虫在晚上比较活跃，到了晚上，头皮会格外的痒，头发出油会出得比较厉害。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　头皮上能抠出白泥，并且头皮上还会长很多红色小疙瘩，除了螨虫，还有可能是头皮的毛囊发炎造成的。头整天暴露在外面，脏东西容易落在头上，很多人还有经常挠头的习惯，手上的细菌会跑到头皮上去，毛囊容易被细菌感染，出现发炎的情况。毛囊发炎之后，头皮会长很多的红色小疙瘩，小疙瘩会有疼痛感，并且白泥会变得比较多。

　　若你头皮上的白泥很多，并且还有大块的白屑，头皮上还有成块的红斑，头皮出油厉害，脱发严重，头皮有强烈的瘙痒感，这说明你多半是患上脂溢性皮炎了。现在有不少人，作息不规律，饮食习惯差，时间长了，就容易患上这种问题，头上会出现很多白泥和红斑。

　　若你头上只有白泥，并没有红疙瘩，这种情况是比较好解决的，认真洗头，洗头洗得勤一些，少去污染严重的地方，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，多喝水，保持良好的心态，勤晒被子和枕头，勤换枕巾，头发会变干净，白泥会减少。

　　若你头上不光有白泥，还有红疙瘩，这种情况比较棘手，多半是螨虫或毛囊发炎等问题所致，要先找出原因。平常要注意勤换枕巾，勤晒被子和枕头，勤洗头，注意头部卫生。可以常用艾叶水、薄荷叶水洗头，有助于清洁头皮，改善头皮环境，减少白泥。也要注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。不要熬夜，保持充足的睡眠，调整好身体状态，可以减少白泥。

　　从头皮上抠出白泥，并不是头皮屑那么简单，还有可能是螨虫或毛囊发炎等问题所致，要提高警惕，以免头皮受损。

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