不论男女40岁以后这些部位越干净或许越健康 容易长寿

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　　长寿自古以来就是人们所渴望的事，现在的生活水平提高了，养生的人也变多了，很多人也更爱干净了，比如说在饮食上更加注重健康与安全，食物干净，就能减少细菌或病毒的入侵。但可能大家忽略了一点，那就是身体本身，特别是过了40岁以后，各项机能在衰退，代谢变慢了，身体会变得“不干净”，如果你身上这几个部位依旧很干净，你的身体或许会更健康，长寿会更偏爱于你，不妨自查一下。哪些部位越干净或许越健康？

　　哪些部位越干净，说明身体越健康?

　　人与血管同寿，血管的干净程度对健康有很大的影响，而人到中年，各项机能都会逐渐衰退，血管也会老化，如果血管干净通透，血液的流动与循环就会更顺畅，就不容易出现堵塞或破裂，能极大地降低心血管问题的风险。

　　肠道也要干净，随着年龄的增长，消化能力会下降，而我们每天吃进去的食物都需要肠胃来吸收和消化，肠道好，身体才能及时吸收营养，及时代谢出垃圾和毒素。

　　鼻子干净，身体或越好，除了嘴巴，我们还会通过鼻子呼吸，鼻子干净，呼吸就会更顺畅。但日常生活中可能有很多人都习惯挖鼻孔，殊不知这很容易损伤鼻腔粘膜，鼻毛还可能会减少，而手上有大量细菌，经常挖鼻孔，容易引起细菌感染，鼻子容易受到细菌或病毒的侵袭。

　　脚多数时间虽然没有暴露在外界，但长时间被闷在鞋子里，我们每天又要走路，很容易出汗，潮湿的环境是细菌的最爱，如果你每天都会洗脚，尤其是脚趾，脚更干净，就不容易受到细菌的入侵了，脚会更健康。脚部有非常多的经络，脚部健康，身体也会更健康。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　而想要保持这些部位干净，就要养成好的饮食等生活习惯，注重个人卫生，每天勤洗脚，一双鞋不要连续穿好多天，要勤换;爱挖鼻孔的人要及时改掉这个习惯，可以用流动的水清洗鼻子。

　　日常饮食也要调整，多清淡，少油腻、少辛辣，多吃富含维生素的蔬菜水果，常吃粗粮，促进代谢，还有助预防肥胖，对于保护血管和肠道有很大的帮助。

　　这几个地方越干净越健康，但并不是所有的地方都是越干净越好，有些部位若是太干净反而不是一件好事。

　　比如说肚脐，肚脐中很容易藏有污垢，很多人习惯用手抠，但肚脐是很敏感的部位，这里的皮肤很脆弱，经常抠肚脐，可能会影响到正常的消化，不利于五脏的健康。

　　对于女性来说，大多比较爱干净，特别是很注重特殊部位的清洁，很多女性每天会清洗好多遍，还有的人会使用一些清洁产品，认为这样才能预防妇科问题。但其实，该部位有自洁能力和酸碱平衡，过度清洗，太干净了，反而容易破坏内部环境，女性用温热的水一天清洗一次即可。

　　综上所述，以上几个部位越干净，可能身体越健康，你都符合吗?若符合，恭喜你，若不符，建议养成好的卫生和饮食习惯。不过，有些部位并不是越干净越好，大家别搞混了。

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