甲状腺若有结节坚持吃哪些食物 结节可能会慢慢消失

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　　甲状腺结节顾名思义就是甲状腺内的肿块。虽然一些人在患了后感觉到颈部的疼痛并伴随有咽喉部位的压迫感，异物感，但在大多数情况下甲状腺结节没有明显的症状，甲状腺的功能也没有异常。

　　这就要求我们在日常生活中多加注意预防，定期去医院检查也是相当必要的，特别是中老年女性，当然青年的病例也屡见不鲜。甲状腺结节吃什么食物好？

　　甲状腺出现结节，吃什么好？

　　当发现甲状腺结节不要过度的担心而坐立不安，也不要反应过激而大喊着手术，保持良好的心态，心情的愉悦对疾病的治疗也是大有裨益的。在尊遵从医嘱的情况下，我们也不要坐以待毙，搭配上饮食的改善，结节也会慢慢好转的。

　　蘑菇则是甲状腺结节患者的首选，不仅经济实惠，而且可炒可煲汤。蘑菇可以有效地抑制结节的增长，再加上其丰富的营养物质，本身就具有很高的养生价值。多吃蘑菇不仅排毒，而且为生理活动提供了所需的能量，使身体素质越来越好，甲状腺结节怎能不怕。

　　养生离不开鱼，鱼鳔就是抑制甲状腺结节产生与生长的不错选择，鱼鳔晒干后就是我们所熟知的花胶。通过与银耳一起煲汤，既可以最大限度地保持营养价值的不流失，而且也具有很好的味道。食用鱼鳔不仅可以减少甲状腺的肿大，而且对于结节带来的身体不适也有很好的缓解作用。

　　胖，主要是吃出来的，不运动只起到了辅助作用。很多人怎么减肥也瘦不下来，主要就是管不住嘴。早餐是三餐中最重要的一顿，胖也是从早餐开始的。不吃早餐也会胖，早餐吃错了还是会胖，要想让自己瘦下来，不仅要吃早餐，还要规避早餐的“长肉食物”。长胖的早餐食物有哪些？

　　早餐起床晚了，图个方面，泡一袋泡面省事的吃法，美味又营养。泡面热量高，所含的添加剂也很多，都是致胖的原因。同样都是面条，泡面的面饼有所不同，是经过油炸处理的，油炸后泡面的热量显然要高于一般的面条。

　　炒饭也是公认的长肉食物，米饭的热量本就很高，一碗白米饭的热量大约是300千卡。炒饭时又需要加入大量的植物油，有些人为了炒出来饭口感更好，会直接用猪油炒，炒饭中的热量会更高。满满一碗炒饭吃下肚，肉也就长起来了。

　　泡面、炒饭会长肉，但并不厉害。长肉超厉害的食物，每年这个时候，都是人们餐桌上的美味，不仅作为早餐食用，也会作为午餐或者零食吃。想来大家也能猜到了，就是粽子。

　　端午吃粽子是习俗，不同地区的粽子吃法各异，不变的是基本会在粽子里加入一些其他食材，大致分为甜粽子和咸粽子，南方人爱吃甜，粽子以甜为主，北方人爱吃咸，粽子以咸为主。

　　银杏也是众所周知的一种极具养生价值的食材，具有活血化瘀的作用。但殊不知其对于甲状腺结节也是具有很好的消除效果，因为在增强免疫力的同时还具有消肿的功效，对于甲状腺的肿大就是很好的药材。而银杏的烹饪，我们则可以选用煲汤、炒时蔬的方法，当然也可以用烤熟后直接食用。

　　甲状腺结节患者不能吃什么？

　　在查有甲状腺结节后就要有所忌口了，当然在没有结节的情况下我们可以通过上述食材进行预防，更重要的则是避免过度使用导致结节产生的食物。

　　平时含碘的食物就要注意量的把控了，尤其是海带、海苔、紫菜等含有很多碘元素的海产品。因为碘元素的大量摄取对于有甲状腺结节的人来说是很不利的，其不仅是诱发结节的罪魁祸首，而且也会增加甲状腺的负担。

　　肥胖则是潜在的甲状腺结节的致病因素，所以常吃高脂肪的食物像烧烤肥肉之类的，也是不利于甲状腺的健康的。当高脂肪食物食用过量就很有可能导致肥胖，从而引起引起一系列的身体健康问题，诸如新陈代谢功能出现问题、内分泌紊乱以及身体负担加重，这些病状对甲状腺结节患者是非常不利的。

　　辛辣的食物也是不利于甲状腺的日常养护的，像火锅这样的食物，不仅不利于消化，增加了肠胃负担不说，代谢功能也会受到影响，更重要的是辣椒这样的辛辣食物还会刺激甲状腺激素的分泌。所以控制辛辣食物的食用量无论对于是否有甲状腺结节的人来说都是很重要的。

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