血管堵不堵弯腰一摸就知 送你清血管技巧给血管洗个澡

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　　血管在身体中是遍布全身的，它主要是将血液输送到身体各处，只有血管干净、通畅，血液才能流通顺畅，保证身体可以顺畅的工作。

　　而我们现在很多人会患有心血管问题，多数诱因就是因为血管有堵塞的情况，导致血液流通不顺畅，以至于身体出现问题。血管堵不堵怎么检查？

　　血管就像是我们平时用的水管，用时间长了，加上不注意保养，里面的斑块会增多，慢慢变窄，水在里面流通就会出现问题，流通不畅，堵在水管中，血液也是一样。

　　血管堵塞之后，血液不能及时的供应到身体各处，就会导致其他地方受损，引起动脉硬化、血栓、中风之类的问题，对身体造成直接的损害。

　　所以一定要注意及时的处理，保证血管的通畅，那我们如何知道自己的血管是否处于通畅状态?其实弯腰摸一摸就知道了。若是血管有堵塞，及时清除，保证血液流通顺畅。

　　血管堵了，摸哪里能知道？

　　体内的血管有堵塞的情况，可以摸一摸自己的脚背，就是在足背处正中间的最高点，此处会有脉搏跳动，对于血管干净，血液流通顺畅的人来说，可以清晰的感觉到此处的脉动。

　　而血管有堵塞的情况，你再摸一摸此处，是感觉不到脉动的。脚部距离心脏是最远的，当血管有堵塞的情况，血液供应到脚部会出现不足的情况，以至于脚背处的脉动不明显，甚至是感受不到。

 

　　说到脑梗塞，大家都是比较害怕的，因为它的危险系数非常高，很多时候都是突发的，若没有及时发现，可能人真的就说没就没了，甚至只需要短短的20几秒。

　　因为大脑对血液和氧气的要求是非常高的，一旦脑部血管堵塞或破裂，大脑就会缺氧缺血，脑部组织就会快速发生坏死，若没及时发现，会到了难以预料的后果。

　　不过，任何问题在发生前都会有一定的预兆，若能及时发现身体的求救信号，关键时刻或许能成功救回一命!下面分享几个脑梗的症状都有哪些与判断的方法，可对照自查，若符合，请抓紧去看，别耽误。

　　看面部，露出牙齿保持微笑的动作，如果难以做到，或者面部肌肉无力，嘴角和眼睑下垂了，甚至口角歪斜，需警惕。

　　抬上肢，举起双臂，如果手臂无力 ，举不起来，或者连10秒都坚持不了，可能是来临前的征兆之一。

　　听语言，随便说一句完整的话，若是表达不清楚，发音不清晰，说话含糊不清，也需重视。

　　还可以通过做手部动作来自测，双手向前平举，同时做抓球的动作，不要停止，若两只手的动作不一致，很可能是前兆。

　　除了自己判断，该问题来临前身体还会发出以下其他一些信号，若频繁出现，别总当小毛病对待，要多留意。

　　身体会僵硬发麻，很多人只是单纯的异味事项収循环不畅通引起的，活动下就好了，但人体的活动受到大脑的支配，如果脑部血管堵塞了，血液循环和代谢会变慢，人的肢体会变得不协调，就容易出现手脚发麻僵硬，走不稳的情况。

　　此时还可以摸一摸自己的腿部，对于血管有堵塞的人群，会明显感觉到腿部的温度很低，摸着就觉得冷，而且此时自己也是可以明显感觉腿部发冷，对于这种情况就要注意，说明血管堵塞，血液循环比较缓慢，以至于腿部的供血、供氧不足，需要尽快的处理，保证血液流通顺畅。

　　如何清血管？

　　血管有堵塞的情况，很多时候，就是血脂高了，那就要注意及时的降血管，平时别吃太多高脂肪的食物，减少脂肪的堆积，同时要注意增加高纤维的食物摄入，吃点清淡食物，减轻肠胃的负担，血管也能轻松点，以便血液流通顺畅。

　　三高的控制，是保证血管流通顺畅的重要前提，对于高血压、高血糖人群来说，需要及时的控盐、控糖，就是在提醒你平时的饮食，少吃高盐以及高糖类的食物，以便血管的负担降低，血管不容易有硬化的情况，更好的运作。

　　日常还要注意做好保暖工作，尤其是下肢的保暖很重要，寒就不通，暖就顺畅，所以在平时的生活中就要注意做好腿脚的保暖，吃一些暖身的食物，经常泡泡脚，脚底的穴位比较多，通过泡脚，可以让热气通过穴位进入身体中，有通经活络的作用，达到一个清血管的效果。

　　每天坚持运动几分钟，不需要特别的剧烈，就简单活动四肢，在运动的过程中，全身的血液流通都会加快，进而是可以预防血管硬化、堵塞的情况出现。

　　血管出现堵塞，带来的损害也大，若是你也有这样的情况，尽快的处理，保证血液流通顺畅一点，可以降低心血管疾病出现的几率，中风、心梗之类的问题不容易找上门，身体运作会顺畅很多。

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