牙缝中抠出的物质又黄又臭 如何做保持清新口气

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　　与人交流的时候，最害怕碰到什么样的情况?相信大家都不愿碰到有口臭的人群，一张嘴全是味道，而且牙齿还很黄，碰到这样的人群，都是离得远远的。

　　这类人群不仅牙齿黄，还能从牙缝中抠出黄色的物质，又软又臭。有的时候，自己闻不到口臭，还需要别人来提醒吗，也是比较尴尬的。

　　牙齿发黄，还有口臭，会让人的自信心大受打击，就不愿说话， 拍照也不会漏出牙齿，那这些黄色的素质，到底什么?如何清除，一起来了解一下如何保持清新口气。

　　牙缝中的黄色物质什么？

　　平时从牙缝中抠出的物质，其实就是食物的残渣，平时吃的东西，特别是吃肉类、淀粉高以及一些比较黏性的食物，就会粘在牙齿上。

　　很多人没有漱口的习惯，吃完东西也不管牙齿，那么这些物质就会粘在牙齿上，会被口腔中的细菌所侵蚀，滋生出新的细菌，时间长了，这些物质就会粘在牙缝中，当你扣牙缝的时候，就能抠出黄色的物质，其实就是食物残渣。

　　这些黄色的物质，需要尽快的去除，若是一直不管它，粘在牙齿上，会慢慢的钙化，容易出现牙结石，对牙齿会造成损害。

　　牙结石的增多，细菌就会增多，慢慢的侵蚀你的牙齿，从一开始的一个小黑点，慢慢的增大，出现黑线，然后使得牙齿被侵蚀，出现脱落的情况。

　　而且牙结石也会导致牙龈萎缩，牙根慢慢的就露出来了，脱落的几率更大。牙齿脱落，牙缝增大，可不是小问题，现在修理一颗牙齿的费用可不低，少则几千块钱，多则几万块。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　因此在发现牙齿有异常的时候，就早做防护，保护好牙齿，可以减少对牙齿的影响，最主要的是，还能帮你省下一大笔费用，人也不用遭罪，毕竟牙疼真的很难熬。

　　如何保持口腔健康？

　　对于那些牙缝中黄色物质多的人，建议去洗牙，后期要积极的注意牙齿的保护。其实想要保护牙齿并不难，只要坚持做好一些小事。

　　每天两次刷牙不能少，在刷牙的时候，还可以使用电动牙刷，能够帮助你更好的清洁牙齿，当然了，使用手动也是可以的，不过一定要注意仔细刷牙，保证每个地方都刷到。

　　日常生活中，在吃东西后，要及时的漱口，不仅仅是吃饭后，在吃任何东西之后，都要漱口，保证口腔中没有食物的残渣。若是有塞牙的情况，可以使用牙线，不要用牙签，对牙齿不好，使用不当还可能出现戳伤的情况。

　　平时吃东西的时候，要注意，尽量别吃过甜以及过酸的食物，对牙齿有一定的损害，日常的饮食最好清淡一些，还可以吃点雪梨、莲子、百合，有降火去臭的效果，更利于牙齿的保护。

　　平时还可以喝点清新口气的茶水，如薄荷茶、柠檬水、菊花茶之类的，它们都是带有一些气味，帮助清除口腔中的异味，而且也是有利于身体的。

　　相信大家现在可以了解到，牙缝中的黄泥、口臭的出现，都是有原因的，多是自己不良的习惯所致，出现之后，不能一直放任不管，到时候受损的还是自己的牙齿，要积极的处理，保持口腔干净，口气清新。

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