雌激素是青春的“防腐剂” 分泌不足时身体会有何表现 来看真相

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　　每个女性的心中都有有一个永葆青春的梦，而雌激素就是青春的保鲜剂，而且女性想要维持身体的健康状态，就必须保证身体中的雌激素分泌充足。

　　随着现在的生活压力越来越大，很多女性的卵巢功能都出现了下降的趋势，雌激素偏低会引起身体的诸多不适，影响卵巢功能的正常运行，而卵巢又是让女性体内繁衍生命的重要器官，不仅会对身体的健康造成影响，还会使生育功能出现问题，那么，身体上的哪些表现说明雌激素分泌不足?

　　雌激素分泌不足身体会有何表现?

　　女性在随着年龄的不断增大，体内的雌激素就会出现越来越少的症状，但是也有部分的女性会出现过早的退化，在临床上被称之为卵巢早衰，多半是指在女性到达40岁之前就出现了卵巢衰退的症状。

　　卵巢早衰主要是因为不良的饮食习惯和生活作息导致的，精神上的负担也是其中的一部分原因，当人体的雌激素发生减少时，患者就会出现月经的紊乱，出现血量增多或减少以及痛经的不良表现。

　　很多人都会出现烦躁、焦虑不安的负面情绪，更加容易发生抑郁，而且还会容易发胖，同时会出现口干舌燥、头晕、头痛、乏力等不良表现，这些症状对于人体的健康十分不利，一定要引起重视。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　很多女性会选择使用补充雌激素的方法来对卵巢进行延缓衰老，想要以此来保持年轻活力的青春状态，但是适当的补充雌激素可以有效地促进乳腺的发育，但是如果过多过量的对身体补充雌激素，会出现各种各样的疾病，甚至会导致乳腺癌的出现，对人体健康造成很大的威胁，因此不能盲目的补充雌激素，以免产生风险。

　　当女性的体内出现雌激素分泌不足时，就会明显地发现自己的皮肤状况愈发变差，皮肤十分干燥、粗糙，甚至脸上会出现斑斑点点，对人的外表产生重大影响，因为雌激素是否旺盛关乎着女性的年轻状态。

　　很多女性对于自己卵巢漠不关心，一旦卵巢受损就会导致身体无法具有充足的雌激素，人体的各项机能就会发生退化，皮肤衰老是最为明显的特征之一，如果发现了自己在短期内突然出现皮肤变差的表现，就应该要注意了，应该及时的对身体进行调养，避免出现更为严重的后果。

　　女性雌激素分泌不足时，不仅会出现皮肤变差的表现，而且身体的骨骼也会出现异常的变化，因为年龄越大的女性，会逐渐进入女性的更年期时代，这个时间段一旦降临在女性的身上，女性体内的雌激素分泌就会大量减少，身体没有得到足够的雌激素补充，就会影响身体对于钙质的吸收，容易出现骨质疏松的症状。

　　如果当身体出现了骨骼部位的疼痛表现，就要注意是否是因为体内的雌激素分泌不足导致的，只有通过对于身体的调养休息，才能保证体内雌激素的旺盛，使外表青春靓丽，身体更加健康。

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