一洗头手一抓头发掉了很多把脱发原因告诉你要对照整改

2024-05-23
小编: 网络
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导读: 　　一洗头手一抓头发掉了很多怎么回事？如今社会不管是男性还是女性脱发成了非常苦恼的问题，以致于调侃自己“秃”了都成为了很多年轻人常态。男性可能还好一点，因为是短发

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　　一洗头手一抓头发掉了很多怎么回事？如今社会不管是男性还是女性脱发成了非常苦恼的问题，以致于调侃自己“秃”了都成为了很多年轻人常态。男性可能还好一点，因为是短发所以掉发的时候视觉冲击并不大，但是对于女性来说就不一样了，平时梳头掉的头发还能接受，可一旦洗头发，那就是大把大把的掉，甚至有的女性还将掉的头发做成了一顶假发，可谓是大千世界无奇不有了。

　　也正因为现代人的脱发实在严重，不过好在现在有很多应对脱发的手段。但回想一下古时的人们，虽然没有这么多应对脱发的手段，但不管是男是女都有一头飘逸的长发，乌黑亮丽，实在让人羡慕，那到底什么原因，让现代很多人一洗洗头，手一抓，头发就大把的脱落?

　　其实头发脱落，对于多数人而言，不是病理性因素所致，而是洗护头发时犯的一些错，导致头发跟你“离心离德”。

　　洗头发的哪些错误，会让头发更多的脱落？

　　对于女性而言洗头发总会追求干净顺滑的同时还得香喷喷的，所以很多女性洗头时用的力度会非常的重，但是过重的力度会导致头皮受到磨损，从而就会导致毛囊的发育，所以力度要适中。

　　洗发水直接接触头皮也是个错误的做法，好是将洗发水在手心揉搓发泡之后再接触头皮，并且以打圈的方式进行洗发。同理还有护发素也是，不要直接接触，先在手里打出泡，然后往头上涂抹。

　　洗发水太烫也会导致脱发，水温保持在40度左右是合适的。

　　当然，除了洗护不当之外，还有其它一些因素，也会导致头发更多的脱落。

　　除了洗护不当外还会导致脱发的常见因素

　　生活作息对身体机能造成影响：内分泌失调

　　不知道大家有没有发现，在以前我们的作息一般是在晚上8.30左右就可以闭眼入睡了，在以前早睡的时间绝对不会超过晚上10点之后，但是现在普遍10点之前不仅没有睡觉，可能还没上床休息，甚至还在吃饭，能够在12点之前睡觉那都能听到别人的一句：“你今天睡这么早啊”。但这种作息不规律的会导致内分泌失调，导致体内的激素出现异常，新陈代谢变差，身体的素质就会出现直线下降的情况，从而影响脱发越来越严重。熬夜对身体而言就是没好处的事情，睡前不要看电子产品，困了就立刻睡觉，不要想着等等再睡。

　　鼻毛总窜出鼻孔怎么回事？许多男性都面临着这样一个问题，那就是体毛生长的太快太旺盛，胳膊和腿上的倒还好，难受的就是鼻孔里的鼻毛了。一段时间不打理，就像野草一样肆意生长，甚至发展到鼻孔外面。

　　鼻毛旺盛，总是窜出鼻孔，到底是什么原因？

　　为什么鼻毛会长的这么快呢?鼻毛和汗毛一样，它的生长速度和体内的激素水平的高低密切相关，当人体处于激素分泌旺盛的状态的时候，鼻毛长的也就非常的快，反之亦然。

　　再加上，鼻毛和胡须、胳膊腿上的汗毛不一样，它是生长在鼻孔里面的，在一个相对有限的空间里，所以一旦长长了，也只能向鼻孔外面跑了。这也就导致了，鼻毛经常性“窜”出来的情况。

　　对于鼻毛长出来的情况，不同的人有不同的应对办法，有的人会隔两天就用小剪刀修剪修剪，也有人想要一劳永逸而选择直接拔掉。修剪可以理解，但是连根拔掉真的没有关系吗?长在鼻孔这个特殊部位的汗毛真的能乱拔吗?

　　鼻毛虽然也属于汗毛，但它又有别于诸如胳膊腿上的毛发。鼻毛生长在鼻孔内部，是一种特殊的毛发。作为一种特殊的毛发，自然有着特殊的使命。鼻毛作为人体呼吸系统的第一道防线，它具有3个非常重要的作用。

　　别嫌鼻毛丑，其实它有不可替代的作用

　　一、过滤空气，阻拦异物

　　空气里的成分肉眼虽然看不见，但是大家都知道里面可是有着许许多多的灰尘细菌，因为有了鼻毛的过滤，人们才能呼吸到相对纯净的空气。

　　另外大家应该有过，小虫飞进鼻子里，鼻子会不受控制的痒痒导致打喷嚏的经历吧。这也是鼻毛作用之一，阻拦异物。小小的飞虫在鼻腔里看不见又摸不着，并不是那么容易被清理出来的，这时候鼻毛就会给神经系统传递信息，引起打喷嚏，小虫就这么被清理出来了。

　　饮食习惯不好：垃圾食品以及抽烟喝酒

　　吃的食物太杂并且没营养，虽然花费了很多钱买到了一样食物，但是所带来的营养成分却微乎其微，甚至对身体没有益处，很多都是垃圾食品，又是高盐高油类的食物，吃太多这些食物会影响体内的油脂太多，油脂太多不仅使肠胃、器官不好，还会使人体的营养流失严重，毛囊就会逐渐萎靡，因此头发没有了营养的滋润滋润也会掉发。

　　抽烟喝酒是一大原因，烟不离手酒不离口，感觉已经把这当零食吃了，烟酒过多的摄入毫无疑问的对身体是没好处的，并且还有危害，要知道头发也是身体的一部分，如果连身体都不好了，头发自然也好不到哪里去。

　　所以在平时的生活中，要少吃垃圾食品，少抽烟少喝酒，能戒好。同时多吃些有营养的食物，比方说富含蛋白质、B族维生素、维生素C、胶原蛋白、碘、钙以及铁的食物，这些都是头发生长不可缺少的营养物质，如果体内严重缺少营养，掉发肯定会越来越严重。

　　还有一点就是平时不要给自己太多的压力，现代人的压力来源实在是太多了，学习、工作、家庭、父母等等四面八方的压力每天都在影响着精神，这也是脱发的原因之一，所以平时不要想太多，放松自己的心情，可以找点感兴趣的事情做做转移目标，还可以适当的做做运动来缓解身心压力，并且做运动还能提提高身体素质以及有个好的睡眠，一举三得。