身上有“体香”更迷人 如何拥有甜甜的香味 带你找答案

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　　自然界的花草树木芬芳艳丽，散发着迷人的草木香;田园的瓜果园里，蔬菜水果长势正猛，散发出阵阵的清香;每家每户的饭桌上，各式各样的美食又散发出诱人的饭菜香。很多时候，鼻子闻到的香味也能影响你一整天的心情，我们人类更是特殊的存在，每个人身上也会散发出自然的味道，也就是体香。

　　体香是身体与之俱来的香气，和后天浓妆艳抹的脂粉气大相径庭，也被称为费洛蒙气息。根据医学研究发现，人体的每一平方厘米的皮肤上大约有300万个细胞，100个汗腺，20多个溢脂毛孔，还有10多根汗毛，当然每个人之间也会有些许差异，因此，每个人的体香也是独一无二的，主要通过身体分泌的激素或其他物质散发出来。

　　不少女生身上都会带有沁人心脾的香味，容易吸引他人的关注，也能陶冶自己的身心。很多欧美国家还曾举办“费洛蒙派对”，来帮助单身的朋友进行相亲约会，“费洛蒙派对”主要就是根据闻衣服上的气味，来找到自己的伴侣，很多参加的人也都表示对的人“闻起来香香的”。如何拥有甜甜的香味？

　　看到这里，你是不是也觉得不可思议，通过闻气味找伴侣是不是不太正式，甚至觉得有点草率。其实，也许真的没你想的那么离谱。也有很多相关研究表示，人们可以通过判断一个人的体味，来分辨对方的DNA与自身是否相容，也是有助于繁育后代的做法。其实，生活中，也会有不少人喜欢闻伴侣身上的味道，并为之陶醉，也是相通的道理呢!

　　身上常会带有香香的味道，是大多数人们所向往的，但也不是所有人的体香都会散发出迷人的香气，有的香味很淡，有的又可能会掺杂着其他的异物，因此想让身体香香的，还是一门学问呢!如何才能让自己拥有迷人的体香呢?

　　1. 多吃碱性蔬菜、水果

　　很多绿色蔬菜和水果里都富含丰富的碱性物质，这些物质进入体内可以维持身体的酸碱平衡，调整身体综合状态，是身体分泌出正常的清香体味。如番茄、菠菜、萝卜、葡萄、无花果等。

　　2. 多吃有排毒功效的食物

　　经常吃一些提高代谢的食物，可以改善身体的整体情况，促进血液正常循环，汗腺的正常代谢等，身体无用的能量被代谢掉，身体体味也会变好。推荐大家平日可以多吃一些苹果、木耳、海带、紫菜等食物。

　　3. 多喝花茶

　　古语有云：“玫瑰花主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”像玫瑰花、茉莉花等泡茶有益身体健康，健脾润肺，也能起到增加体香的功效。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　4. 少吃高脂肪食物

　　很多时候，一些不健康的饮食很容易扰乱身体的运转平衡。就像一些高脂肪、高糖分的食物，进入体内就容易让汗液中分泌的脂肪酸增加，就会散发出不那么讨喜的气味。想要身体清爽健康，要少吃这些酸性物质多的食物。

　　5. 少喝酒

　　长期喝酒也容易让体味加重，出现难闻的异味。大量的酒精进入身体后，会随着身体毛孔散发出酒味，经常持续这样的状态，芳香的体味迟早被消耗殆尽。

　　6. 做好身体养护

　　在自我清洁的基础上，可以选择一些芳香的护肤品，对面部、身体进行护理。头发也是散发香味的重要来源，选用正确的头发养护方式，选择合适的护发用品，也可以增加香气。

　　7. 衣物清洁

　　想要身体散发方向，首先保证身体健康整洁的同时，也要保证衣物的干净清爽。在平时要注意衣物的及时更换，以及定期清洗。很多人在洗衣服时喜欢选择带有留香的洗涤剂，这也是保持身体芳香的外在手段之一。

　　8. 保持良好的心情

　　其实，体味不仅和身体健康息息相关，它和自身的情绪也是相互影响的。也有相关研究发现，焦虑不安、紧张兴奋等情绪也会影响身体内激素的变化，从而影响体味。因此，我们保持健康的心态，每天开开心心的生活，能是帮助身体散发迷人香气的好办法。

　　在保证身体健康的前提下，选择科学健康的生活方式，精致的生活方式，自然而然身体会随着闪闪发光的阳光散发方向，自信满满，光彩照人，美好快乐的生活也会一直陪伴。

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