吃到毒大米对身体会有怎样损害 怎样放心吃大米

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　　民以食为天，一日三餐都要及时的吃，不能出现饥一顿饱一顿的情况，对身体不利。

　　我们在吃饭的时候，免不了要吃主食。

　　常见的主食有米饭、面条、馒头之类的，由于南北的地理环境不同，也造成了主食有区别，北方人爱吃面，南方人爱吃米。

　　而现在，因为社会的发展，生活习惯的改变，北方人和南方人都混合一起，就造成主食有混合，米饭、面食都有，其中米饭比较受大众的欢迎，所以大米的销量一直都比较好。

　　大米中的营养成分也多，维生素、钙、镁、锌以及各种营养素等，还有丰富的碳水化合物，帮助提高人体精力，对身体好。大米对身体的好处多，所以吃的人也多，但随之而来，也出现了一些问题，市面上有不少的毒大米出现。

　　毒大米对身体会有怎样的损害?

　　在几年前，就已经有毒大米的存在，就是大米中的镉是超标的，镉是一种重金属，这种物质不是人体所需的元素，而是污染物，它对人体的损害大，平时多是出现在电子产品以及各种冶金中。

　　若是进入人体，对身体会造成损害，容易有中毒的情况发生，世卫组织也将这种物质列为食品污染源，可能会致癌，损害很大。

　　当体内的镉超标后，会影响到四肢的运作，出现关节酸痛的情况，若是一直不处理，后期可能会导致骨骼出现软化，骨质疏松等，骨折出现的几率就会加大，尤其是老年人，可能打个喷嚏都会出现骨折，对身体不利。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　其实正常的大米中也有镉，只是量非常的少，都是在国家的标准范围内，食用之后不会对身体有损害。这也是在提醒大家在购买大米的时候要注意点，食用时也要当心。

　　哪种大米不能吃?

　　我们在购买大米的时候，可以多看看，尽量不要购买散装的大米，这种散装的大米，经过多人的触碰，上面的细菌多、灰尘多，不卫生，而且散装的大米质量也不能保证，最好还是购买小袋包装好的大米，安全一些。

　　若是一定要买散装大米，一定要看仔细了，用手触摸看看，若是大米容易碎，手上还会沾有白色粉末就不能买，要挑选大小颗粒均匀，光泽感好的大米，比较新鲜。

　　发霉的大米也是毒大米，不能吃，很多家庭在购买大米的时候，都会多买一些，方便食用，然而大米购买量过多，堆积在家中，容易发霉，里面会有黄曲霉菌产生。

　　不少老一辈的人，就会将这些发霉的大米，清洗一下，将里面的霉菌洗掉，接着食用，这样的行为其实是对身体的不负责。

　　大米发霉，里面的黄曲霉菌出现，并不能轻易洗掉，若是食用，对身体不好，会直接伤害肠胃以及肝肾，不利于健康，宁愿扔掉也不能吃，还是要选择干净、无污染的大米，安全一些。

　　米饭是我们每天必吃的主食，它的安全性是非常重要，关乎身体健康。在购买时，最好买小袋的，不要买太多，要在正规场所购买，别去小地方购买。若是发现自家的大米出现发霉的情况，就不要再吃了，这一袋都不要再吃了，已经都被黄曲霉菌污染了，若是食用，只会伤身。

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