测血糖用哪只手测血糖的“坑”希望您早点了解

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导读: 　　很多人都喜欢吃甜食，因为甜食不仅吃起来香甜，吃完后还能让人感觉心情愉悦。但是，有的人就因为经常吃甜食，导致体内的血糖含量超标了。

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　　很多人都喜欢吃甜食，因为甜食不仅吃起来香甜，吃完后还能让人感觉心情愉悦。但是，有的人就因为经常吃甜食，导致体内的血糖含量超标了。

　　人体内的血糖其实也是由葡萄糖组成的，葡萄糖作为人体重要的能量来源，需要人们不断地摄入，这样才能为人体提供动力。但是，高血糖的人因为体内的血糖含量超标，所以要严格控制血糖，减少糖分的摄入。

　　人的血糖和血压一样，都不是一个固定的状态，存在着波动。在饥饿或剧烈运动过后，就会容易导致血糖降低;在吃过饭后或是情绪紧张的时候，就会导致血糖升高。所以，高血糖的患者需要经常测量血糖，才能更好地根据情况来控制血糖。

　　测血糖用哪只手?

　　因为需要经常测量血糖，所以不方便总是去医院检查，很多的糖尿病患者都会选择购买血糖仪放在家中，方便测量。目前我国的糖尿病患者，大多选择血糖测纸来监测自身的血糖。

　　那很多老糖友就会担心了，自己在家测量，会不会测的不准确，有没有什么需要注意的地方?比如说，测血糖要用哪只手啊?这个问题其实不需要考虑。血糖仪测量的是手指头上毛细血管的血糖，每根手指的血糖其实是没什么区别的。所以，测哪只手都可以。

　　有的人说，测无名指比较准确。因为无名指上有单独的毛细血管连接，供血比较充足，而且无名指使用的频率比较小，这样测量之后，就不会影响生活。

　　确实，无名指供血充足，在测量的时候比较方便准确，而且和其他物体接触的机会比较小，不容易感染。但是，不是所有人的无名指活动量都小，这也是要看个人的情况的。

　　在我们健康人群的眼里，可能对测血压并不怎么重视。因为它也就是体检的一个项目而已，自己把手臂放上去，一会就测量好了。

　　但是对于病人而言，测血压就是非常重要的事情。因为只有把这个数值测准确了，才能方便后续的药物选择和治疗，对身体健康有着非常重要的意义。

　　什么时候测血压比较准?

　　有些病人可能已经生病好多年了，但是依旧搞不懂自己血压的变化。不想去医院排队，自己在家里测量的数据，总是忽高忽低的，总感觉测不准，最后只能再跑一趟，让医生给自己测量。

　　有很多病人就会问医生，自己在一天当中，哪个时间段测量出来的数字，才是比较准确的?其实哪个时间测都准，只要注意好方法就行。

　　但是我们普通人可能做不到这样，如果大家想要自己在家测量的话，可以挑选八点左右的时间。在这个时间测量会比较准，是跟人体的血压波动有关系。

　　因为从相关的研究中，大家也都能了解到，其实在一天当中，我们体内的血压，会有“两峰一谷”，早上六点到九点，下午六点到九点，这两个时间段血压都会比较高，在夜间两三点的时候，就是血压的最低谷。

　　基本上很多时候，医生都会告诉大家，什么药应该什么时候吃，也是跟这个波动有一定的关系，比如很多降压药可能就会建议大家，在早上七点左右的时候去吃等等。

　　这样就能帮助大家，更好的控制住血压。所以综合下来考虑的话，医生会建议自己家里有仪器的朋友，可以在早上八点到九点的这个时间段，去测量自己的血压，会比较准一点，注意测量前一个小时不要喝浓茶，可以先坐着休息平静5分钟，然后再开始测量血压。

　　而且，如果一直使用同一根手指测量血糖，首先，这根手指会因为刚被扎过而感到疼痛。其次，长时间地用同一根手指，也会使得手指的皮肤为了保护自身，逐渐变硬，有的还会出现硬疙瘩，影响手部的触感。

　　所以，在测量血糖的时候，测哪个手指都可以，而且最好尽量在测量的时候，选择更换不同的手指。

　　测血糖的时候，用第一滴血还是第二滴血?

　　出现这个问题，主要是在测量之前，需要在手指上先涂抹酒精消毒。在测量的时候，第一滴血可能会沾染酒精，影响血糖值。

　　所以，需要先把第一滴血擦掉，使用第二滴血测量。但是，这个情况主要是因为测量的人操作有误。对于这种情况，其实只要在测量前，确保已经洗手，并且擦拭的酒精已经自然挥发，那么第一滴血是可以用的。

　　当然，有的时候因为手法不当，扎过的手指血并没有自行流出来，很多人就会选择用力去挤，将血挤出来。

　　这种情况下，第一滴血最好就不要用了。因为在用力挤压的时候，很容易会将手指内部的组织液挤出来混合进血液中，影响测量值。这个时候，正确的做法是用干净的棉签将第一滴血擦干净，待第二滴血自然流出后，再用试纸测量。

　　另外，在测量的时候，不要扎手指尖。因为这里神经末梢非常丰富，扎这里会比较痛。可以选在扎手指指肚的侧面，这里的神经分布比较少，而且平时也不太容易触碰到这个位置，减少疼痛。

　　总结：在家测量血糖的时候，不用纠结选择哪只手，只要测量的手法正确即可。

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