哮喘不能“除根” 但是能稳住它 3个误区不能犯

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　　气温升高，百花开放，柳絮也跟着捣乱，哮喘病人明显增多了，作为一个患者，要对自己的身体负责，有必要了解哮喘相关知识，知道怎么进行日常护理，不能进入疾病误区，做好应对措施，或许能稳住它，减少发作次数。

　　全球约一亿多哮喘患者，我国虽然不属于发病率高的国家，但是近些年却有增长趋势，约3%的人患有哮喘，有必要引起重视。

　　哮喘的症状很典型，很容易区分

　　哮喘发作时有明显的喘息声，而且上气不接下气，非常难受，周围的人都能听到。患者会觉得胸闷难受，在没有发出喘息声前，可能周围的人并不会发现。除了喘息和胸闷，还有可能干咳，和普通的咳嗽不一样，它持续的时间比较久，而且会在接触到刺激物的时候而咳嗽。

　　怎么样知道自己是不是得了哮喘呢?

　　除了上述三个症状，患者一般会对花粉、油烟、宠物、粉尘等表现出排斥，尤其是花粉弥漫或宠物较多的场所，会忍不住喘息、咳嗽。另外，温度忽高忽低，也会导致黏膜和肺部的抵抗力降低，从而诱发疾病。

　　当哮喘第一次出现时，可能很多人无法分辨，不知道自己到底是怎么了，另外，有的人觉得哮喘问题不大，于是没有规范治疗，这种情况都是错误的。

 

　　早上空腹喝水真的会浇灭阳气吗？经过8小时的睡眠，虽然是睡觉，身体没有什么活动，但是身体的皮肤一直在分泌薄汗，口鼻的呼吸也会消耗身体的水分，所以早上起床的时候身体的血液是粘稠的，空腹喝一杯温水就可以洗刷肠道，促进代谢，开启美好一天。

　　但是网上近却有这样的一篇文章很是火热，说早上空腹喝水的话会把身体里的阳气给“浇灭”，不仅是凉水，就算是温开水也不行。这个说法让广大网友议论纷纷，这早上喝水什么时候成了一个“错误”了?

　　早上空腹喝水到底是好是坏，真的会把阳气浇灭?

　　水是生命之源，喝水可以促进身体代谢，帮助身体排出毒素和垃圾，让身体更干净，减少肾脏的负担，还有助于皮肤状态的改善。人体免疫力的提高也是需要水的帮助的，因为水不需要肠胃的消化，且很快就会进入肠道，促进肠道蠕动，软化粪便，预防便秘。之后从肠道壁渗透进血管，这样的话就可以就降低血液粘稠，促进血液循环，有助于血管健康。

　　这样来说，早上喝水确实是对身体好的，有助于身体健康。而早上确实是阳气刚刚生发的时候，这时候要是喝冰水的话，从中医的看确实是会“浇灭”阳气的，导致阳虚，到了冬天就会怕冷，体虚体寒引来各种疾病，就比如冰水会刺激肠胃黏膜引发胃痉挛、腹泻等。但是网上的那个说法却说喝温开水也会“浇灭”阳气。

　　这个说法其实也是因人而异的，有些人早上喝温水确实也会伤身

　　就比如身体虚弱的人，身体阳气本身就少，身体的谁是运化不通畅，这个时候要是喝水的话，确实会导致身体“聚湿”(头晕、脸部浮肿)，不利于阳气的生发，还会导致身体更加的衰弱，早上要是口渴的话，就喝一点热水润润喉就好。

　　但是身体阳气充足的人(畏热喜冷、烦躁易怒、面色红润、食欲大等)早上就可以放心喝水，就算是阳气充足也不要喝凉水。

　　除了凉水，还有这几种水早上也不要喝

　　茶水：空腹喝茶的话，会引发肠胃方面的痛感。尤其是隔夜茶，茶叶里面的成分经过一晚上的会产生细菌，让茶叶的营养大大损失，不利于身体健康，还不如直接喝新茶。

　　果汁：果汁大多是凉的，空腹喝果汁和喝冰水有什么区别，一样会刺激肠胃。加上果汁里面含有的成分也会影响待会吃早餐的食欲，不利于身体健康。

　　关于哮喘，有三个误区要认清

　　孩子咳嗽但是没有喘，所以不是哮喘

　　哮喘有可能喘，也有可能咳嗽，非专业人士无法分辨，不要自行判断，若孩子咳嗽很久都不好，要及时就医检查，不可拖延。而且哮喘不会随着年龄长大就好转，它暂时没有根治的办法，若拖延太久，可能会造成气胸、肺部感染，甚至猝死。

　　症状没有了，就可以停药了

　　症状缓解不代表疾病被根治，若不规范用药，可能会加重。只有把疾病控制稳定，患者才能像正常人一样工作、学习，至于什么时候停药，应该咨询医生。需注意，哮喘的药物有两种，急救药物一般不能用来长期控制，不可混淆。

　　认为哮喘药含有激素，对身体有害

　　其实不用担心，因为药物的含量本来就很少，代谢后就更少了，对身体造不成影响，规范治疗及时用药，缓解哮喘症状，这才是当务之急。若不想频繁用药，应了解自己的过敏原是哪些，然后尽可能远离，减少用药频率。

　　患者要对疾病有个正确的认知，规范治疗，早日诊断疾病，同时做好日常护理，听从医生指导。正确使用吸入装置，有效缓解症状，同时还要会漱口、记录疾病发作情况，掌握病情变化。患者要心态放松，不要过于焦虑，用药可稳定病情，但是要长期随访，若觉得病情发生了变化，要及时和医生沟通。

　　患者居住的环境要干净卫生，家中尽量不要养宠物，也不要到宠物店。床上用品要经常换洗，床头不要放置毛绒玩具、毛绒毯子。家人不可在室内抽烟，炒菜要开油烟机，患者应避免到烟雾多的场所。运动要适量、合理，不可剧烈。

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