颈部不适按摩能不能缓解 不是所有人都适合按摩

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　　都说现代人的工作模式比较舒适，每天坐在办公室里工作，别提多轻松了，实际上，只有经历过的人才知道，每天坐班工作，其实并不是享受，也是会带来一些健康隐患。

　　从颈椎病、腰椎病的发病率，以及发病人群就可以看出一些端倪，患病人群越来越年轻化，明明一些年轻人没有做重活，却还是出现了颈椎病、腰椎病。

　　在出现这些问题后，大多会感觉到颈部会有不适感觉，有的人听说按摩能够帮助缓解颈部不适，也就会去尝试。

　　颈部不适，按摩到底能不能缓解?

　　这就需要看是不是专业人士按摩的了，如果是非专业人士按摩，可能按摩效果并不算很好，也就不能缓解不适。

　　还有一定需要明白，就是颈部不适，到底是何原因引起的，如果是劳累过度，进行专业的按摩，是可以帮助改善不适的。

　　如果是颈椎病的话，其实不太建议随意做按摩，如果不能正确按摩，很可能会让病情加重，或者是带来其他的健康隐患。

　　我们需要知道颈椎病，也是分情况的，每个人情况有差异，若是不能正确按摩，就有可能导致患者出现更多损伤。

　　对于颈椎病，还是需要进行科学治疗，而颈部出现不适，也是应该及时查找原因，针对性的去改善问题，对身体会更有益处。

 

　　酒，是很多国人生活中离不开的东西，很多人心里知道长期喝不利于身体健康，但明知山有虎偏向虎山行。长期喝酒对身体健康有什么危害呢?若是坚持不喝，逐渐地，身体会出现哪些变化?是好还是坏?

　　一：长期饮酒对身体的危害

　　不管量是多还是少，长期喝，对身体都有坏处。它要在肝脏内进行分解代谢，肝细胞会受到损伤，久而久之，得肝病的几率会上升，比如酒精肝、脂肪肝。

　　它对血压等指标也会有影响，特别是其水平已经超标的人，更要注意。如果已经在吃降压药了，更要注意戒掉，若是一边在吃药一边却依然在喝酒，难以控制好，还可能会增加并发症风险，对血管健康的影响更大。

　　除此之外，胃、胰腺等也都会受到损伤，尤其是一次性喝很多的情况下。

　　除了对身体的影响，对人的精神和心理健康也会带来不良影响。时间长了，会有瘾，人的精神状态会变差。

　　二：长期不喝酒，身体出现的变化

　　如果之前也没喝的话，长期不喝，身体会更好。若是之前一直在喝，现在下定决心要戒掉，身体一般会出现以下这些变化：

　　因为有瘾，刚开始不喝时，你可能会觉得比较难受，比较焦躁焦虑，有的人还会吃不好睡不好。这是正常的，这时候不能就此放弃，要坚持下去。

　　慢慢地，相信你就会感觉到身体的变化了，当戒断反应慢慢得到缓解和消失时，你的食欲会变好，胃部不适也会得到缓解，睡眠和记忆力也逐渐有了改善，精神状态也会慢慢变好。

　　特别提醒：颈部不适，有2类人群不适合按摩人群

　　1. 患有三高

　　三高人群存在血管堵塞的风险，颈部有大动脉，是连接大脑和心脏的，若是按摩中，手法不是很专业，也就可能给颈部动脉带来危害，让血管斑块脱落。

　　当斑块脱落之后，血栓也就容易形成，可能会引起脑血管疾病，严重的话，可能会有生命危险，需引起警惕。

　　2. 骨骼性疾病

　　本身存在骨骼性疾病的人群，也是不适宜按摩，尤其是存在骨质疏松，或者说其它骨骼疾病，在不安全的按摩之下，很有可能会导致骨骼损伤的更加厉害。

　　年龄越大越是要注意，不能只是道听途说，就盲目的去进行尝试，为避免出现不必要的损伤，需做好详细检查，以免给身体带来额外损伤。

　　远离颈椎病，勤仰头真的有用吗?

　　很多人之所以会患上颈椎病，就是因为长时间低头，给颈椎增加了很大压力，在长久的重压之下，颈椎骨也就容易变形，从而诱发颈椎病。

　　既然，经常低头容易诱发颈椎病，那勤仰头是不是就能预防颈椎病，对于此种做法，并不建议盲目进行。

　　主要是勤仰头和经常低头是一个道理，都是让颈部呈现一个姿势很久，也就容易给颈椎造成压力，想要预防颈椎病，在于多活动，不要让颈椎长期处于一个姿势，不论是什么样的姿势，久了之后，都可能带来损伤。

　　对颈椎的保护，希望现代人能够多多重视，不要等出现问题才知道后悔和补救，如果能早点预防问题，何不早一点去做好预防。

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