糖尿病指南来了不想糖尿病肾病发展为尿毒症6点应特别注意

2024-04-03
小编: 网络
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导读: 　　糖尿病作为一种全球范围内的常见慢性疾病，其并发症之一也就是糖尿病肾病，已成为威胁患者生命质量的重要因素。尤其当糖尿病肾病进一步发展至终末期肾病(尿毒症)，不仅需要

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　　糖尿病作为一种全球范围内的常见慢性疾病，其并发症之一也就是糖尿病肾病，已成为威胁患者生命质量的重要因素。尤其当糖尿病肾病进一步发展至终末期肾病(尿毒症)，不仅需要进行透析或者肾移植治疗，而且会对患者的预期寿命和生活质量产生严重影响。因此，对糖尿病患者而言，如何有效防治糖尿病肾病并防止其恶化至关重要。如何预防糖尿病肾病发展成尿毒症？以下6点建议，有助于降低糖尿病肾病转化为尿毒症的风险!

　　1、控制血糖水平

　　良好的血糖控制是延缓糖尿病肾病发展的首要任务。遵循医嘱，合理使用降糖药物，确保空腹血糖和餐后2小时血糖均维持在正常范围内。定期检测糖化血红蛋白水平，并保持在7%以下，以减缓糖尿病对肾脏的损害。

　　2、严格管理血压

　　高血压与糖尿病肾病的发生和发展关系密切。糖尿病患者应密切关注血压变化，目标值通常设定为低于130/80毫米汞柱。通过药物治疗、低盐饮食、适当锻炼等方式将血压控制在理想范围内，从而减少肾脏负担。

　　3、控制血脂异常

　　高血脂是加快糖尿病肾病进展速度的危险因素。通过调整饮食结构、增加运动量以及必要时服用调脂药物，努力降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，有利于保护肾脏功能。

　　在现代快节奏的社会生活中，许多看似平常的生活习惯可能正在悄无声息地对我们的肾脏健康造成伤害。长期累积下来，这些不良习惯可能导致肾脏功能逐渐衰退，甚至发展为肾衰竭。肾衰竭的引发因素有哪些？以下列举了5种常见且容易忽视的行为，若频繁为之，距离肾衰竭也许并不遥远。

　　1、熬夜

　　熬夜已经成为现代人的“家常便饭”，然而，长期熬夜对肾脏的损害不容忽视。熬夜会导致肾脏负担加重，使肾脏无法得到充足的休息，影响肾脏的正常功能。长期熬夜还容易导致高血压、糖尿病等慢性疾病，进一步损害肾脏健康。

　　2、高盐饮食

　　盐是生活中不可缺少的调味品，然而，过量摄入盐分会对肾脏造成负担。高盐饮食会加重肾脏排泄钠离子的负担，长期下去容易导致肾脏功能减退。此外，高盐饮食还会引发高血压、心脏病等疾病，进一步影响肾脏健康。

　　3、滥用药物

　　药物是治疗疾病的手段，但滥用药物会对肾脏造成严重损害。许多药物需要通过肾脏代谢排出体外，滥用药物会增加肾脏的负担，导致肾脏功能损伤。尤其是抗生素、止痛药、感冒药等，滥用可能导致肾衰竭。

　　4、饮酒过量

　　适量饮酒对健康有一定益处，但过量饮酒会对肾脏造成损害。酒精会干扰肾脏的正常功能，导致肾脏排泄功能受阻，长期过量饮酒可能导致肾衰竭。另外，酒精还会引发高血压、痛风等疾病，进一步危害肾脏健康。

　　5、久坐不动

　　久坐不动已经成为许多上班族的日常状态，然而，久坐不动对肾脏健康有很大危害。久坐不动会导致肾脏血液循环不畅，影响肾脏供氧和营养物质的供应，使肾脏功能受损。此外，久坐不动还容易导致肥胖、糖尿病等疾病，进一步伤害肾脏健康。

　　综上所述，为了保护肾脏免受侵害，需要从日常生活的点滴做起，具体如下：

　　1、合理作息

　　确保充足的睡眠，避免熬夜，让肾脏得到充分的休息和恢复时间。

　　2、清淡饮食

　　减少盐的摄入，避免高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食平衡。

　　4、饮食调整与控制体重

　　糖尿病患者应采取均衡营养、低盐、低脂、低糖的饮食原则，避免食用过多富含蛋白质的食物，特别是动物性蛋白质，以防加重肾脏负担。肥胖患者更容易患上糖尿病肾病，通过合理的饮食和运动，减轻体重，有益于降低血糖和血压，从而延缓糖尿病肾病的发展。

　　5、戒烟限酒

　　烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，加剧动脉硬化进程，影响肾脏血液供应。酒精则可能引起血压升高和血糖波动，加重肾脏负担。所以，糖尿病患者必须戒烟并限制饮酒。

　　6、定期监测肾功能及早干预

　　糖尿病患者应定期进行尿常规、肾功能指标如血肌酐、尿素氮以及估算肾小球滤过率等检查，以便早期发现糖尿病肾病迹象。一旦出现微量白蛋白尿或肾功能下降，应及时就医并接受针对性治疗。

　　对于已经出现肾脏损伤的糖尿病患者，除了以上预防措施外，还应接受专业的治疗和护理。医生可能会建议进行药物治疗、透析治疗等。患者应积极配合治疗，同时注意调整生活方式和饮食习惯，以延缓病情的发展。此外，心理支持也非常重要。糖尿病患者及家属应保持积极的心态，树立战胜疾病的信心，同时学会管理情绪，减轻心理压力。在日常生活中，患者可采取放松技巧、参加有益身心的活动等来调节心情，保持良好的精神状态。

　　结语：需要注意，不同患者的病情不同，治疗方法也需要根据个体差异进行调整。切忌盲目跟从他人的经验和做法。同时，患者在治疗过程中应该保持耐心和积极配合，不要自行更改治疗方案或者停药。只有通过科学的治疗和管理，才能有效预防和控制糖尿病肾病的发展，保护肾脏健康!