叶黄素的功效与作用 一天一粒叶黄素有害吗

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叶黄素的功效与作用，叶黄素具有抗氧化及抗衰老的功效，可以帮助改善肤质，预防皮肤色素沉着，缓解老化。

1.叶黄素是一种植物性脂肪酸，具有广泛的生物活性。

它可以有助于维持血液中健康的水平，以及改善慢性病的病情。

2.叶黄素具有抗氧化性，能够中和自由基，有助于预防过量的自由基对细胞造成的伤害。

3.叶黄素可以有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，并可以帮助减少心血管疾病的发病率。

4.叶黄素还有助于促进血管壁细胞平滑肌细胞的生长，减少脂质沉积，防治动脉粥样硬化。

5.叶黄素可用于改善神经信号传导、抑制炎症、抗凋亡和抗感染，从而提高免疫力，改善病情。

一天一粒叶黄素有害吗

1. 一天一粒叶黄素不一定会有害健康，但是超过推荐剂量可能会有副作用。

2. 叶黄素是维生素的化合物，在人体中可以被转化为叶酸。

临床证明，叶酸是防治缺铁性贫血的重要物质，必须在推荐剂量的范围内使用。

3. 叶黄素的安全推荐剂量是每天摄入200mcg(微克）至400mcg之间。

4. 所以，叶黄素以推荐剂量摄入仍可有效促进人体健康，但如果超度会对健康有害。

如果有超标的情况可能会出现不同程度的便秘及头晕等症状。

5. 在叶黄素的摄入上，一般建议不要超过每天400mcg的推荐剂量，若需要增加摄入量，有必要咨询医生确认。

叶黄素吃多久停一下

1、叶黄素是一种植物提取物，有抗氧化，消炎，抗炎症，抗菌，抗细菌共5种功效。

主要用于气管炎，支气管炎，中耳炎，支气管扩张，哮喘，肺结核以及口腔溃疡、牙龈炎、皮肤病等。

2、有些疾病需要叶黄素持续服用才能有治疗效果，但叶黄素属于药物，一定要遵循医嘱，按照医嘱的服用方式进行服药，不要自行停药，也不要服用过量。

不同感冒服用的天数和用药量不同，一般不超过10日，建议每7日服用一次，将日量分成散服2-3次，用热开水服用，若发生副作用，应及时停药。

3、叶黄素的服用方法基本上与其他药物的服用方法一样，除了避免与孕妇、哺乳期女性、儿童等特殊人群服用外，建议应在药师指导下服用。

病人应服用正规药品，避免用流行期间很便宜的小幅仿制药，避免用不正规药品，提高治疗效果。

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