男人一次多久才算正常 治疗早射最有效的方法是什么

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男人一次多久才算正常，男性正常排卵周期为28天左右，每次排卵期间精液可持续有效约72小时。

1. 男性正常的性生活频率与个人条件有关，年龄、体力状况、抗压能力等，也有一些生理症状可能会影响性觉醒和性欲，所以不能一概而论。

2. 一般情况下，男子的月平均次数大约在2次-4次之间可以算是正常的。

30 岁以下的年轻人，健康的情况可以到3次-7次之间也算是正常，但具体最佳频次还是要看个人的实际情况，比如精力情况、性健康状况以及一些其他因素。

3. 如果一个男子经常出现精力不持久或射精时间过短而不能满足双方的情况，则会遭遇“早泄”的问题，越重度的该症状则影响更多。

4. 心理、社会、文化、气候等因素影响男性的性生活频率，比如抑郁情况、压力过大或其他一些个体的心理因素，一种松散的、不压抑的心态才能有一个更自然正常的性生活。

治疗早射最有效的方法是什么

1、治疗早射的最有效的办法是：

通过冥想和矫正思维模式来改善身体和情绪状态，以减轻紧张和压力。

2、改善夫妻关系，提高情感的亲密度和满足性。

3、做出生活规律的改变，尽量减少因过度工作和学习导致的体力和精神疲劳。

4、食用一些阳气温的草药，改善内分泌紊乱对早射影响。

5、服用有缓解早射症状的抗抑郁药、调节抑郁水肿激素的药物，在正确使用的前提上对舌头伤口及改变性行为习惯有积极作用。

时间太短怎么改善

1、提前做好计划，列好表安排时间：

准备所需时间提前规划，就可以避免时间匆忙的情况，例如工作开始前可以列出当天的计划表，这样可以方便安排工作，有空余时间就可以预读明天的工作，提前准备好数据和文件，防止遇到最后来不及的命运。

2、充分发挥时间效率：

多数空余时间尽量都利用起来，例如开会前的几分钟可以预读文件，上厕所可以念叨几遍自己想要表达的内容等等，合理安排时间比较重要，应尽量进行短时间的多重任务。

3、学会学习安排和优先级：

在规划时间的时候有一个很重要的环节就是重点任务的安排，可以根据重点任务的情况进行时间安排，把重点任务放到时间允许的更长的时间范围内，把不太重要的任务放到短时间内完成，这样可以充分利用时间。

4、管理和控制着多：

如果着手完成的事情越多，压力就会越大，焦虑情绪越来越越多，所以要学会适当放松，不要一次性做太多事情，适当加入自己喜欢的活动去放松，可以调节情绪，消除紧张。

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