饮食到位提高免疫力 肿瘤患者怎么吃最营养

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　　肿瘤患者通常需要更多的营养来支持治疗和恢复。然而，许多肿瘤患者由于治疗的影响，食欲和消化功能会受到不同程度的影响，导致营养摄入不足。因此，合理的饮食对于肿瘤患者的康复和治疗至关重要。下面将探讨肿瘤患者怎么吃更营养？如何通过合理的饮食安排，提高肿瘤患者的营养摄入和免疫力。

　　一、增加蛋白质摄入

　　蛋白质是维持生命活动的重要物质，对于肿瘤患者来说尤为重要。蛋白质有利于维持肌肉和骨骼健康，促进伤口愈合和组织修复。所以，肿瘤患者应该增加蛋白质的摄入量。

　　1、多吃富含蛋白质的食物

　　多吃富含蛋白质的食物如鱼、蛋、肉、奶制品等。

　　2、适量增加蛋白质的摄入量

　　根据个人情况，每天摄入1.2-1.5克/公斤的蛋白质。

　　3、合理安排蛋白质的摄入时间

　　在早餐和午餐时摄入大部分蛋白质，晚餐时适当减少摄入量。

　　二、多吃新鲜水果和蔬菜

　　水果和蔬菜富含微量元素、维生素和膳食纤维，有助于维持身体健康。肿瘤患者应该多吃新鲜水果和蔬菜，以增加营养摄入和促进消化。

　　1、每天摄入至少5种颜色不同的水果和蔬菜。

　　2、多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如草莓、猕猴桃、芹菜、黄瓜等。

　　3、多吃富含膳食纤维的全麦面包、豆类、燕麦等。

　　三、维持健康的饮食习惯

　　肿瘤患者在治疗期间可能会经历不同的副作用，如呕吐、恶心、食欲不振等。然而，维持健康的饮食习惯对于提高身体免疫力和促进康复十分重要。以下是几个建议：

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　　1、现在开始

　　不要等到下周星期一，或者明天才开始。

　　读完这篇文章，立即着手作出积极的变化。设置一个“开始日期”可能适得其反，因为许多人常为了实施即将到来的饮食计划而比预期吃得更多。

　　更麻烦的是，太多错误的开始和“后一餐”导致的后果可能是额外的几百卡路里 的热量，更不用说这其中会遇到的很多的挫折。

　　2、设定一些目标

　　大多数人不会在没有地图、指南针或者酒店预订信息的前提下去制定出一个很大的冒险计划。

　　所以，不要在没有简单的目标的前提下去制定节食计划，这些计划就像是引领你走向成功的地图。

　　记下一些切合实际的以便你可以达到的目标。夏天来了想，穿泳衣参加一个聚会？制定了一个海边的度假计划，想要懒洋洋的躺在沙滩上，还没有这份自信？现在就制定一张“减肥地图”并且马上开始“减肥之旅”吧！

　　3.计划一份健康的早餐

　　选择一个甜甜圈，你很有可能就会在这一整天内都继续着低于健康标准的状态。

　　选择一份健康的早餐，可以是全谷类或以水果为基础的碳水化合物，加上维持你机体的蛋白质，就能让你保持一整天热情的工作状态。

　　你的早餐不一定是要很费时或者很费神的——谷物、牛奶加水果，或者奶酪含量2％的英国全麦松饼和一个苹果都是一份完美的早餐。

　　4、偶尔享受一下

　　如果您发现，比如说，一包奥利奥的诱惑太大了，那就摆脱他们！选择时不时地享受一下，甚至当你试图减肥的时候。但有时满足个人小小的、奢侈的愿望会更容易实现，比如说去冰淇淋店好好的享受一个冰激凌，而不是购买一箱冰淇淋让它在家里诱惑你。

　　1、少量多餐

　　将一日三餐分成一日五-六顿饭，以减轻消化系统的负担。

　　2、避免油腻和辛辣食物

　　油腻和辛辣食物如肥肉、油条、辣椒等，可能会刺激消化系统，加重副作用。

　　3、多吃富含营养的食物

　　多吃富含营养的食物如蛋类、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，以提供身体所需要的营养。

　　4、保持饮食均衡

　　饮食中应包含足够的维生素、碳水化合物、微量元素、蛋白质和脂肪，以满足身体的需要。

　　5、遵循医生的建议

　　医生可能会根据病情和副作用情况给出特定的饮食建议。遵循医生的建议可以更好地管理饮食摄入和提高生活质量。

　　6、注意口腔卫生

　　良好的口腔卫生可以减少口腔感染的风险，特别是在接受化疗和放疗期间，患者的口腔黏膜可能会受到损伤。因此，每天刷牙2次和使用牙线清洁牙缝显得非常重要。

　　7、避免过度饮酒

　　过度饮酒可能会对身体产生负面影响，特别是对肝脏和其他重要器官的影响。所以，肿瘤患者应该避免过度饮酒。

　　8、避免吸烟

　　吸烟是许多癌症的风险因素之一，而且吸烟还可能导致其他健康问题，如心血管疾病和肺部疾病等。因此，肿瘤患者应该避免吸烟或者戒烟。

　　9、保持积极的心态

　　积极的心态有利于患者更好地应对治疗的挑战，并提高生活品质。与亲朋好友们分享感受、参加支持小组或者寻求心理咨询师的帮助都有益于患者保持积极的心态。

　　10、定期进行体检

　　肿瘤患者应该在医生的指导下定期进行体检，以及时发现并处理任何新的健康问题。

　　结语：在肿瘤患者的饮食中，食品安全也是非常重要的一部分。建议选购新鲜的食材，避免食品污染。同时，使用药物治疗时，要尽量避免与食物产生相互作用，以防影响药效!

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