西洋参的功效与作用有哪些?吃西洋参的功效与作用及禁忌

导读: 西洋参是一种比较不太常见的中药,但是很多人可能都有听说过,毕竟很多影视剧里面都有提到过,其实西洋参和我们常说的人参是两种不一样的中药,作用功效也有不同,所以千万不

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西洋参是一种比较不太常见的中药,但是很多人可能都有听说过,毕竟很多影视剧里面都有提到过,其实西洋参和我们常说的人参是两种不一样的中药,作用功效也有不同,所以千万不能混为一谈。那么,一般西洋参都有哪些功效作用与禁忌呢?

西洋参的功效与作用有哪些?吃西洋参的功效与作用及禁忌(1)

1、健脾养心

西洋参入肺、心、脾经,故善补心、脾之气、养心脾之血,对于心脾气虚引起的精神不振、心烦气躁、心悸失眠、四肢乏力、消化不良、口渴等症均有益。

2、补阴清火

西洋参较人参的补气功效稍弱、却长于养阴、清火。夏秋两季,中老年人可生食西洋参以保健养生,对气阴两虚、燥热内生所致的烦渴自汗、口干舌燥、大便干结、小便短赤、气短心悸、失眠多梦等症有较好疗效。

3、生津止渴

西洋参可气阴双补,故生津止渴的功效更显著。夏季多用来预防暑热,对因热伤气津所致的身热自汗、心烦口渴、倦怠气短、消渴等症均有一定的疗效。

常与石料、胖大海、枸杞子等搭配同食,用于治疗声音嘶哑、咽干喉痒等不适,是教师、声乐演员的护嗓良药。

4、静心安神

西洋参含有具有中枢镇静作用的Rb类皂苷,所以西洋参对于消除疲劳,安神静心,增加记忆力有一定疗效。在参加考试前紧张的同学,可以在开考前嚼两片西洋参片来缓解紧张。

5、保护心脏

西洋参中的特征性成分假人参皂苷F11对心脏和神经系统具有保护作用,可预防心脏病和神经衰弱症。

西洋参中的单体皂苷Rb1,Rg2等都有极强的降血脂作用,故常服西洋参能有效降低血液粘稠度,降低血脂。而西洋参中的多糖成分对于降血糖和治疗肥胖有很大的疗效。

6、抗氧化和抑制呕吐

西洋参果中的人造皂苷Re有保护心肌细胞和抗鸡心肌细胞氧化的功能,而其对于化学疗法诱发的恶心呕吐也有潜在的治疗作用。

7、提高免疫力

西洋参中的人参皂苷成分,具有提高人体免疫力的功效,体质虚弱的人,西洋参能帮你加强体质,提高免疫力。

8、服用西洋参禁忌

1、西洋参忌与浓茶,咖啡同时服用。茶叶中的鞣酸会破坏西洋参中的有效成分,喝咖啡也会影响西洋参的吸收。

2、勿与萝卜同时服用,萝卜泄气,西洋参补气,两者同时服用易引起过敏反应。

3、食欲不振,痰多口黏,怕冷,吃生食腹泻者忌用。

4、西洋参虽补,但切记不能多食,多补则生害,容易引发口干胸闷,腹部疼痛等症状。

5、西洋参药性偏寒,凡体质虚寒,腹泻冷痛虚脱肢冷者忌用之;女性痛经,闭经,白带多者,消化不良者也不宜食用。

6、服用西洋参后,如果出现畏寒怕冷,体温下降,食欲不振以及水肿,瘙痒等过敏症状,应立即停止服用。

7、身体“非虚勿补”,如果身体没有不适,并不需要经常服用西洋参,特别是感冒期间。

9、吃西洋参最佳时间

(1)早餐后吃

西洋参适合于白天吃,可以在早餐一小时后吃,这时候喝可以使人精神振奋,因为早餐多食用一些淀粉含量高的食物,消耗这些食物需要能量,人在早上九十点钟时会容易打瞌睡,吃点西洋参可以赶走瞌睡虫。

(2)下午三点之后吃

下午三点之后也是吃西洋参的时间,这时候工作大半天了,人会感觉到疲劳,西洋参具有抗疲劳的作用,可以提神醒脑,所以在下午三点之后吃西洋参会使人保持清醒,保持精神振奋。

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