上火吃什么药 上火了吃什么降火最快

导读: 秋季天气比较干燥,夏季的余热还没有褪去,所以人们还是会感觉很燥热,这种气候下面,人就会很容易出现上火的症状。那么,上火之后吃什么好得比较快呢?什么药降火的效果比较

丝瓜网小编提示,记得把"上火吃什么药 上火了吃什么降火最快"分享给大家!

秋季天气比较干燥,夏季的余热还没有褪去,所以人们还是会感觉很燥热,这种气候下面,人就会很容易出现上火的症状。那么,上火之后吃什么好得比较快呢?什么药降火的效果比较好呢?

上火吃什么药?上火了吃什么降火最快?(1)

1、上火的原因

我们常说上火上火,那火从哪里来?黄帝内经云,南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌…”阐述了火从热来。那热是怎么来的?在大自然中,四季的变化规律是春、夏、秋、冬,周而复始,春天的后面就是夏天;在五行中,木生火;在五脏中,肝生心。这些都说明热是从风而来,风生热。而风越大,则火越旺,也就越热。造成身体上火的主要原因就是肝风太过,心火过旺。

2、降火药推荐

(1)配方

白菊花20g、槐花15g、桑叶30g;

(2)药性解析

白菊花,味甘、苦,微寒。归肺经、肝经。能除大热,止头痛晕眩,收眼泪翳膜,明目有神,黑须鬓颇验,亦散湿去瘴,除烦解燥。李时珍在《本草纲目》云,人们认为它能除风热,益肝补阴,殊不知它得水木的精华尤其多,可补肺肾二脏。补肾水能制心火,益肺金能平肝木。肝木平则风息,火降则热除。

(3)配伍解析

白菊花、槐花、桑叶的用量比例是4:3:6

A、河图中4为金之生数,“金生辛,辛生肺”。 4这个数字在人体对应的脏腑是肺,肺主宣发、肃降,主收敛。心火克肺金,肺金生肾水,肾水制约心火。心火过旺,导致肺金肃降的力量渐弱,不能及时生肾水,肾水不足也就不能制约心火过旺。只有增加肺金肃降的力量,才能生肾水制约心火过旺。白菊花,味甘、苦,微寒,用量比例是4,取其味苦、性微寒,入肺经、肝经,达皮毛、头目等。苦泻热;微寒助肺金生肾水,水克火,寒胜热。引领诸药敛降皮肤、头目、肺、肝等的浮游之火。

B、河图中3为木之生数,“木生酸,酸生肝”。3这个数字在人体对应的脏腑是肝,风气通于肝,木生火,风生热。肝风太过,则心火过旺生热。槐花,苦,微寒,用量比例是3,取其味苦、性微寒,入肝经,达头目。苦味泻肝热,泻肝熄风止痛;微寒清热,清肝明目。

C、河图中6为水之成数,“水生咸,咸生肾”。6这个数字在人体对应的脏腑是肾。肾主骨,生髓,髓为脑之海,肾水克心火,能够制约心火过旺,还可以滋养肝木。桑叶,甘、苦,寒,用量比例是6,取其味苦、性寒,苦泻热,寒生水,水克火,寒胜热,不但能够制约心火过旺,还可以补骨中之髓,添肾中之精,止身中之汗,填脑明目。

(4)配方功效

清热解毒、凉血止血,补髓添精、健脑明目,滋润皮肤、毛发,乌发,防脱发,预防高血压、糖尿病、出血性疾病等。

(5)适用人群

(1)紧张、焦虑、易上火人群;

(2)消瘦、口渴、汗多、便秘等人群;

(3)皮肤干燥、头发脱落、头发变白、记忆力减退等人群;

(4)痔疮,便血,出血性疾病等人群;

(5)头痛,头晕,眼睛干涩等人群

(6)自汗,盗汗的人群

3、秋季预防上火

(1)多吃蔬果

新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉,具有生津润燥、清热通便的作用。饮食清淡有利于改善皮肤状况,苦味食品是“火”的天敌,苦瓜、杏仁、绿豆、芹菜、芥蓝首当推荐。

(2)多吃流质食物

中医认为:秋气燥,宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津。有些去火的食品可以尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

(3)多吃酸少吃辣

黄帝内经中有这样的记载:“肺主秋,用酸补之,辛泻之。”酸味有助于收敛补肺,而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣,韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。

(4)少吃煎炸食品

煎炸的食物一定要少吃,如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等都不应多吃,因为,这些食物会助燥伤阴,加重秋燥对人体的伤害。

丝瓜网 crfgs.com