吃冬虫夏草忌什么 吃冬虫夏草需要注意什么

导读: 冬虫夏草的滋补效果是非常明显的,食用冬虫夏草,基本上不需要注意什么,因为冬虫夏草是一种阴阳双补的中药材,冬虫夏草最有效的食用方法是打粉,煲汤,泡水喝。针对不同的人

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冬虫夏草的滋补效果是非常明显的,食用冬虫夏草,基本上不需要注意什么,因为冬虫夏草是一种阴阳双补的中药材,冬虫夏草最有效的食用方法是打粉,煲汤,泡水喝。针对不同的人群,用量也是不同的,所以吃冬虫夏草的时候需要注意用量,加工方式以及体质。下面我们就从这三方面来说说。

吃冬虫夏草忌什么?吃冬虫夏草需要注意什么?(1)

1、冬虫夏草的用量

用于调养身体的亚健康人群,通常的用量是一克左右泡水喝,大概也就是4根冬虫夏草,可以泡三到五次,跑完之后还可以把虫草吃掉。如果是治疗疾病或病后恢复,需要加大用量至两倍左右,打粉温服或泡水喝。大家可以用每日总服用量,除以日服用次数,这就是你每天每次喝的用量,这样就更精确些。

吃冬虫夏草忌什么?吃冬虫夏草需要注意什么?(2)

2、虫草的加工方式

冬虫夏草的药物活性成分不耐热,就拿老鸭汤来说,在锅前半小时放入洗净的冬虫夏草,用文火慢慢炖煮就可以了。冬虫夏草怕高温,所以不能用大火,这样会破坏冬虫夏草的有效成分。另外,冬虫夏草不能高温蒸,这样也会破坏虫草的营养物质。

吃冬虫夏草忌什么?吃冬虫夏草需要注意什么?(3)

3、哪些体质不宜吃

中医认为冬虫夏草性温,所以不适用于邪气亢盛,阴虚火旺,高热狂躁的人不宜食用冬虫夏草进补,这类人群服用以后,反而会产生副作用,比如心烦,恶心。再就是儿童,不能食用冬虫夏草,因为冬虫夏草有类雄性激素作用,会促使儿童早熟。

吃冬虫夏草忌什么?吃冬虫夏草需要注意什么?(4)

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