上火喝什么茶好 上火了喝什么茶好

导读: 导致上火的原因有很多,而治疗上火的方法也不少,上火有不同的类型,每种类型的上火会有不同的表现,也有不同的缓解方法,通过喝茶能够缓解许多不同上火的情况,那么上火喝什

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导致上火的原因有很多,而治疗上火的方法也不少,上火有不同的类型,每种类型的上火会有不同的表现,也有不同的缓解方法,通过喝茶能够缓解许多不同上火的情况,那么上火喝什么茶呢?不同的上火情况应该喝什么样的茶呢?下面为大家具体介绍。

1、上火咽喉肿痛

(1)板蓝根降火茶

材料:板蓝根13克,金银花3克,冰糖、食盐各适量。

冲泡方法:将板蓝根、金银花一同放入砂壶中,用效果煎煮半小时,然后过滤去渣取汁,放入适量的白糖和食盐,搅拌均匀后,代茶饮用。

功效解析:板蓝根、金银花均能清热解毒,且板蓝根凉血利咽效果佳。二者代茶饮用可以有效缓解上火后咽喉肿痛不适。

饮用禁忌:虚寒体质虚寒、腹泻者不宜饮用。

(2)胖大海甘草茶

材料:胖大海6克,甘草2-3片。

冲泡方法:将胖大海和甘草一同放入茶杯用,将沸水冲泡,加焖泡10分后即可饮用。

功效解析:胖大海味甘,凉,性寒。能清肺化痰,润喉开音;甘草可以清热解毒,缓急止痛的作用,二者同饮可以缓解上火所致的咽喉肿痛不适。

饮用禁忌:由于胖大海有润肠通便的作用,如果有腹泻的朋友就不宜饮用。

(3)橄揽海蜜茶

材料:橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙。

冲泡方法:先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀即可饮用。

功效解析:清热解毒,利咽润喉。主治咽喉干燥不舒,声音嘶哑等属阴虚燥热患者。

2、上火口干口苦口臭

(1)莲心栀子茶

材料:莲子30克(不去莲心),桅子15克,冰糖适量。

冲泡方法:将上述材料一起放入锅中,加水煎煮,至莲子熟烂后,加入适量冰糖调味,待温后即可当茶频饮。

功效解析:莲子心长于清心火,栀子可清三焦之火,二者同饮,能够清热解毒、降火除烦,适宜于心火旺盛所引起的口干、口苦、心烦、失眠等症。

(2)生芦根茶

材料:生芦根30克、冰糖适量。

冲泡方法:将生芦根洗净后加入大量清水煎煮,至沸腾后加入适量冰糖即可。稍温时代茶频频饮用。

功效解析:芦根有清热、除烦、生津止渴,且芦根淡淡的清香可以辟秽除臭,适宜于口干、口臭者经常饮用。

(3)石斛茶

冲泡方法:先把石斛剪碎,和绿茶一起放进玻璃花果壶中,用沸水300毫升冲泡,静置10分钟后即可,频频饮用,兑水再饮。

功效解析:有滋阴、清热、固齿的功效。适用于胃阴不足、阴虚火旺所致的口臭、牙龈溃烂或出血、烦热、消渴等症状。

3、上火牙龈肿痛

(1)茶树根消炎止痛茶

材料:茶树根30克,鸡蛋3颗。

冲泡方法:上述材料分别用清水洗净,一同放入砂锅内,加适量清水,用大火煎煮,煮沸后,改小火继续煎煮20分钟借口。过滤取汁,代茶饮用。

功效解析:清热解毒,消炎止痛。适于上火牙痛,牙周炎患者饮用。

饮用禁忌:虚寒体质者不宜过量饮用。

(2)竹叶苦丁茶

材料:淡竹叶10克、苦丁茶6克、甘草3克、冰糖适量。

冲泡方法:把淡竹叶、苦丁茶、甘草放进砂锅中,加水适量,先用大火烧开,再转小火煎大约20分钟,去渣取汁,加入冰糖即可。代茶频饮,每日一剂。

功效解析:可清心除热、去腐生新。适用于心火盛引起的牙周炎、牙痛等。

4、肝火旺头痛目赤

(1)菊槐清肝降火茶

材料:菊花、槐花、绿茶各3克。

冲泡方法:菊花和槐花用清水洗净,沥于水分,与绿茶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后,代茶饮用。

功效解析:可以清肝降火,止渴除烦。适于肝热目赤、头痛眩晕等人群饮用。

饮用禁忌:脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者不宜饮用。

(2)枸杞菊花茶

材料:菊花10克,枸杞5克。

冲泡方法:将枸杞、菊花一同放入茶杯用,用开水冲泡即可。

功效解析:菊花可以清肝明目,枸杞可以养阴生津,二者同饮可养肝清肝,适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

5、心火旺烦躁失眠

(1)薄荷菊花清火茶

材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞15克,天麻3克。

冲泡方法:将上述材料一起放入茶杯中,加入刚烧沸的热水冲泡。盖上杯盖,浸泡约10分钟后代茶频频饮用。

功效解析:可以解毒消肿,清火安神,适用于心火旺盛,失眠人群饮用,可缓解心烦不安、口苦耳鸣等症状。

饮用禁忌:气虚畏寒、表现汗多者不宜饮用。

(2)酸枣莲子宁心茶

材科:酸枣仁10克,莲子心5克。

冲泡方法:将上述两味茶树一同放人茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后代茶饮用。

功效解析:养心安神,养肝敛汗。适于虚烦不眠、心悸、烦渴、体虚多汗等人群饮用。

饮用禁忌:有实邪部火及患有滑泄症者不宜饮用。

6、上火大便干结

(1)麦冬地骨清热茶

材料:麦冬、地骨皮、红枣各15克。

冲泡方法:将上述三味茶材分别用清水洗净,然后放人砂锅中,加水煎煮。煮沸后,取汁,代茶饮用。

功效解析:清热凉血,生津止渴。适于内热消渴、肠燥便秘、津伤口渴等人群饮用。

饮用禁忌:脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者不宜饮用。

(2)麦冬连翘降火茶

材料:麦冬、淮山各10克,连翘、山楂、金银花、芦根、山桅子各8克,谈竹叶5克,灯心花5扎。

冲泡方法:在砂锅中故人适量清水煮沸,然后将上述材料一同放入砂锅中煎煮至沸腾,再改小火继续煎煮20分钟取汁,代茶饮用。

功效解析:降肝火,解烦安神。可缓解烦躁易怒、食欲不振、大便硬、口臭等症状。

饮用禁忌:此条不宜大量、长期饮用。

7、上火长痘痘

(1)连翘甘草清心泻火茶

材料:连翘5克,甘草2克。

冲泡方法:将上述两味材料一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡20分钟,代茶饮用。

功效解析:清心泻火,解毒去痘。适于青春期疫疮、面部油腻、口舌尖红等人群饮用。

饮用禁忌:脾胃虚寒或气虚疮疡脓稀者不宜饮用。

(2)消肿解毒茶

材料:白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

作法:将药材一起放入保温杯中,加入1000c.c.的热水冲泡,浸泡约10分钟后即可饮用。

功效:清热解毒,消肿化脓。适宜于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。

注意事项:肠胃功能较弱,易腹痛者不适用。

8、败火食物

(1)清热解毒类

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

(2)苦寒制火类

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。

(3)利湿泻火类

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。

(4)攻下实火类

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类

如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类

如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类

如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。

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