艾草泡澡的好处与坏处 艾草泡澡的功效与作用

导读: 艾叶是一种常见的草本植物,在野生的有很多,它还是一种用途较多的中药材。在端午节的时候,很多地方的习俗就是使用艾叶洗澡,艾叶洗澡是一种很好的养生方式,因为艾叶有很多

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艾叶是一种常见的草本植物,在野生的有很多,它还是一种用途较多的中药材。在端午节的时候,很多地方的习俗就是使用艾叶洗澡,艾叶洗澡是一种很好的养生方式,因为艾叶有很多对人体有益的功效,那么,艾叶洗澡有什么功效与作用呢?

1、艾草泡澡的功效与作用

艾草有调理气血,排毒养颜的作用,现代人大都寒湿重,艾草能祛寒、除湿、通经络,艾草在泡水的地过程中,能够释放出具有药理活性的物质,这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒,并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期,如果能够用艾草进行烟熏的话,能够对流感有很好的预防作用。

2、艾草泡澡注意水温要求

用艾草泡澡对水温是有要求的,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃,春秋为37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温,女性可以适当下调1—2℃,老年人可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳,不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。

3、艾草泡澡时间多久为宜

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些,以泡到身体有出汗状态为佳,可以根据自身适应程度适当添加的热水,使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长,高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少,不要超过30分钟。

4、艾草泡澡次数要求

健康人群用艾草洗澡,最好每周二至三次为佳,建议睡前洗澡,因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。风湿病人群,隔一天洗一次一次为宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要长时间坚持,才能达到期望的保健功效。

5、艾草泡澡方法有讲究

一般来说,用艾草泡澡的正确方法是,取艾草叶煮沸熬成药汁,滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡;如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡,或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可,这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦,又可以起到很好的杀菌止痒,预防湿疹的效果,还能有效缓解过敏性皮炎症状。

6、艾叶作用

1、温经止血

“崩漏”是指妇女非经期女性私处不规则出血现象,“崩”是属于女性私处大量出血,“漏”是指女性私处的不规则出血,持续不断。人体虚寒便会引起这两种症状。

艾叶能暖气血,温筋脉,具有温经止血的作用,单用艾叶或者与阿胶、芍药、干地黄等一起使用可治疗虚寒引起的崩漏下血。

2、安胎

艾草为妇科安胎的重要药材,对妊娠期间胎动不安有很好的安胎作用,对于先兆性流产也有很好的治疗效果,另外,艾叶制成的艾条在焚烧时产生的香气也有安神作用,能帮助孕妇稳定情绪。

3、散寒止痛

艾叶专入三阴经而直走下焦,能够温通经脉,暖宫散寒而止痛,尤其善于调理经血,为治疗妇科下焦虚寒或者寒客胞宫的重要药材。常可用于治疗下焦虚寒,月经不调,经期腹痛,宫冷不孕,带下清稀等妇科疾病

此外,艾叶的散寒止痛效果好,还可以用来治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛等不适。

4、祛湿止痒

艾草辛香苦燥,局部煎汤外洗有祛湿止痒的作用,可用来治疗湿疹、阴痒、疥癣等皮肤瘙痒等。

5、消炎杀菌

艾叶中含有很多挥发性物质,因此,在我国民间很多地方都用艾草烟熏来驱赶蚊虫,同时艾草这些成分对细菌和真菌也具有很强的一直作用,用艾叶水泡脚能清理脚上的菌群,对脚气和脚癣都具有治疗效果。

此外,经过焚烧之后的艾叶灰烬十分干净,不含其他菌类,艾叶灰干燥能吸附在伤口上,吸收伤口上的血水,使伤口干燥,预防菌类感染,同时艾叶中含有杀菌灭菌成分,艾叶灰撒在伤口上能杀灭一些菌类,有消炎作用。

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