天凉了,你是不是准备泡脚?

导读: 民谚有云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”白露后,秋雨阵阵,丝丝凉意使网络“养生大军”纷纷拿出了泡脚桶,继花椒

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民谚有云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”白露后,秋雨阵阵,丝丝凉意使网络“养生大军”纷纷拿出了泡脚桶,继花椒、生姜、辣椒、艾草后,这次网友又开始泡起了藿香正气水。

所谓“藿香正气水泡脚”,就是在温热的泡脚水中加入几支藿香正气液,混合搅匀后开始泡脚。其中,有网友发文晒养生“战绩”称,加了藿香正气液泡脚5分钟后身体开始发热,每天泡上20分钟左右会出很多汗,泡完后整个人轻松不少,气色都跟着变好了。

也有网友称,千万不要轻易尝试,“跟风”泡了一次藿香正气水,拉肚子不说,大姨妈提前了一个星期到来,痛经症状剧烈。还有网友晒出网络截图,表示藿香正气水泡脚主要功效不是什么祛湿减肥,而是治疗脚气。

哪些人适合中药泡脚?

藿香正气水泡脚真的有“祛湿除脚气”的作用吗?哪些人适合中药泡脚呢?记者采访了浙江省中医院皮肤科主任陶茂灿主任中医师。陶主任表示,哪怕不用药物泡脚,温水泡脚本身就能起到养生保健的作用。

“从生理角度来说,我们通过温水泡脚,能促进双脚的血液循环,并带动全身血液循环畅通,也会减少一些疾病的发生发展。”陶主任表示,在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域,即反射区。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能,促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能,改善脏腑的病理变化,提高机体的免疫力,这即是中医所谓的“治未病”。

“中医泡脚其实是一种中医外治疗法。”陶主任介绍,中药泡脚是中医外治疗法的重要组成部分,它的学名其实叫中医足部熏洗疗法。熏洗疗法是以中医药基本理论为指导,将药物煎汤,趁热在患处熏蒸或浸浴,以达到活血通络、疏通腠理、祛风除湿、清热解毒、杀虫止痒等作用的一种治疗方法。

藿香正气水泡脚能不能祛湿除脚气?

“中药泡脚并不是人人适合,即使外用,也是需要根据辨证论治的原则选配适当的中草药进行煎汤浴足。”陶主任强调。

说到网友们对藿香正气水泡脚后不同的症状,陶主任表示,中药具有寒热温凉的属性,与口服汤剂一样,如不对症用药可能适得其反。

从藿香正气液来看,该中成药由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成,其中中药成分性味温热,主要用于外感风寒、内伤湿滞或寒湿所致的“胃肠型感冒”,主要治疗寒湿表证,如通过加藿香正气水泡脚来健脾胃、祛湿并不适合,更别说去除脚气了。

这5类人泡脚要注意

说到祛湿又除脚气,陶主任介绍了一款医院协定方——足癣洗剂。“名字虽然不好听,但是效果很好。”陶主任开玩笑地说,这款足癣洗剂主要由枯矾、地肤子、炒苍耳子、蛇床子、土荆皮、百部、苦参组成,有清热利湿、祛风止痒的功效,主要用于足癣(鹅掌风)、湿疹、掌跖脓疱病等掌跖部皮肤疾病。

陶主任特地提醒广大爱好泡脚的网友,注意以下事项——

1.泡脚的温度适宜:一般以不烫为宜,不可太热,以免发生皮肤烫伤。在熏洗过程中,药汤必须保持一定的温度,不宜过冷(建议在38℃-42℃左右),否则不利于药物吸收。糖尿病患者注意水温不得超过40℃。

2.泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间过长容易影响心脏。另外,由于更多的血液会流向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥,有心脑血管疾病者、老年人应注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺下休息。

3.患心力衰竭、心肌梗死等严重慢性疾病,或足部有外伤、感染、溃疡、水肿,或严重静脉曲张,或有咳血、尿血、便血、脑出血等出血症状,或对中药过敏者不宜进行中药足浴。

4.饭前、饭后1小时内不宜进行足浴。足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。

5.如果足浴药物引起了皮肤过敏等,应该立即停止足浴,必要时可以找医生进行治疗。

6.足浴后,应立即擦干脚部的水,穿上暖和衣服,以免受凉感冒。





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