4类食物 肾移植后劝你尽量不要碰

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　　肾移植是一种重要的治疗肾功能衰竭的方法，对于接受肾移植的患者来说，饮食调整是至关重要的一部分。在手术后，患者需要遵循特定的饮食原则，以确保新的肾脏能够正常工作并降低排斥反应的风险。肾移植后不能吃的食物有哪些？其中，有4类食物能不碰就别碰!

　　肾移植后尽量不能碰的食物

　　1、高盐分食物

　　高盐分食物会增加体内的钠摄入，导致体液潴留和血压升高。对于肾移植患者来说，高血压可能会对肾脏产生负面影响。因此，在日常饮食中应避免过多摄入高盐分食物，如加工食品、腌制品、咸菜和方便面等。取而代之，可以选择新鲜的水果、蔬菜和天然调味品来增加食物的口感。

　　2、高磷食物

　　高磷食物包括磷酸盐含量较高的食品，如糕点、碳酸饮料、奶酪和巧克力等。肾移植后，由于新肾的功能可能受限，排除体内多余磷酸盐的能力下降，过多的磷摄入会导致血磷水平升高，进而加重肾脏负担。所以，肾移植患者应限制高磷食物的摄入，并选择低磷饮食，例如鸡胸肉、鱼类和蔬菜等。

　　3、高蛋白质食物

　　尽管蛋白质是身体必须的营养素，但过多的蛋白质摄入对于新肾的负担较大。对于肾移植患者来说，合理控制蛋白质的摄入量非常重要。建议避免过多食用高蛋白质食物，如肉类、禽类和豆制品等。宜选择低蛋白质的食物替代，如谷物、蔬菜和水果等。同时结合膳食调整计划，保证身体所需的营养。

　　4、高钾食物

　　高钾食物对于肾移植患者来说可能会引发高钾血症，进而给新肾带来不良影响。因此，应避免高钾食物的摄入，如香蕉、土豆、橙子和西红柿等。代之以低钾食物，如苹果、花菜、葡萄和草莓等。另外，食物的加工和烹饪方法也可以帮助降低钾含量，如用水浸泡、煮沸和多次漂洗。

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　　1、现在开始

　　不要等到下周星期一，或者明天才开始。

　　读完这篇文章，立即着手作出积极的变化。设置一个“开始日期”可能适得其反，因为许多人常为了实施即将到来的饮食计划而比预期吃得更多。

　　更麻烦的是，太多错误的开始和“后一餐”导致的后果可能是额外的几百卡路里 的热量，更不用说这其中会遇到的很多的挫折。

　　2、设定一些目标

　　大多数人不会在没有地图、指南针或者酒店预订信息的前提下去制定出一个很大的冒险计划。

　　所以，不要在没有简单的目标的前提下去制定节食计划，这些计划就像是引领你走向成功的地图。

　　记下一些切合实际的以便你可以达到的目标。夏天来了想，穿泳衣参加一个聚会？制定了一个海边的度假计划，想要懒洋洋的躺在沙滩上，还没有这份自信？现在就制定一张“减肥地图”并且马上开始“减肥之旅”吧！

　　3.计划一份健康的早餐

　　选择一个甜甜圈，你很有可能就会在这一整天内都继续着低于健康标准的状态。

　　选择一份健康的早餐，可以是全谷类或以水果为基础的碳水化合物，加上维持你机体的蛋白质，就能让你保持一整天热情的工作状态。

　　你的早餐不一定是要很费时或者很费神的——谷物、牛奶加水果，或者奶酪含量2％的英国全麦松饼和一个苹果都是一份完美的早餐。

　　4、偶尔享受一下

　　如果您发现，比如说，一包奥利奥的诱惑太大了，那就摆脱他们！选择时不时地享受一下，甚至当你试图减肥的时候。但有时满足个人小小的、奢侈的愿望会更容易实现，比如说去冰淇淋店好好的享受一个冰激凌，而不是购买一箱冰淇淋让它在家里诱惑你。

　　当肾移植完成后，除了要遵循饮食指导外，患者还需特别注意以下几点：

　　1、免疫抑制药物的使用

　　肾移植后患者需要终身使用免疫抑制药物来预防排斥反应。必须按时按量用药，并且严格遵循医生的处方和建议，切忌擅自减量、停药。

　　2、减少感染的发生风险

　　由于免疫抑制药物会削弱免疫系统，使患者容易感染。所以，肾移植后要加强个人卫生习惯，勤用温清水或者肥皂洗手，避免接触病原体，并在接种合适的疫苗后进行预防。

　　3、定期就医复查和监测

　　肾移植后，患者需遵医嘱定期来医院来进行检查和监测，包括领取免疫抑制药物的血药浓度监测、肾功能评估、血压监测等。复查和监测有助于及时发现并在专业医生的指导下采取相应的措施处理、治疗问题。

　　4、保持健康的生活方式

　　多作休息，避免过度熬夜、劳累的同时，也应当坚持适度的运动，锻炼身体，控制体重，同时严格戒烟限酒，保持良好的心理状态或者通畅的心情等，都对肾移植后患者的健康非常重要。

　　结语：由于存在个体差异，所以肾移植后，患者好积极与医生、营养师合作，制定专属于自己的饮食计划，并坚持长期执行，以维护肾脏的稳定功能。只有通过科学的饮食和生活方式管理，患者才能更好地享受肾移植带来的新生活!

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