妊娠期缺铁性贫血应注意什么！！

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导读: 缺铁性贫血是孕期常见的贫血，随胎儿的生长发育以及血容量的增加，孕妈对铁的需求量增加，尤其在孕中晚期，孕妈对铁摄入不足或吸收不良，均会引起贫血。妊娠期贫血对孕妈和胎

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缺铁性贫血是孕期常见的贫血，随胎儿的生长发育以及血容量的增加，孕妈对铁的需求量增加，尤其在孕中晚期，孕妈对铁摄入不足或吸收不良，均会引起贫血。妊娠期贫血对孕妈和胎儿的健康都会有不良影响。

因此孕妈需要在备孕时就注意平衡饮食，在饮食中增加富含铁的食物，建议有条件的孕妈最好定期去医院接受专业的营养指导，通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后（康萍孕产个体营养监测管理），系统可给出一个科学的膳食指导方案，根据孕妈妈的实际营养需求摄入果蔬、肉、蛋、奶类、谷物类食品。

对于已经查出来是缺铁性贫血的孕妈，需要在医生的指导下口服铁剂，注意茶、咖啡、牛奶、豆腐等会降低铁的吸收，应避免同时服用，在口服铁剂时建议多食用新鲜蔬菜水果或补充vc，这有助于铁的吸收。

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