空腹洗澡好不好 空腹洗澡对身体健康有影响吗

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很多人几乎每天都是会洗澡的，因为人体是会分泌汗液等废物的，所以人们都是经常需要洗澡的，而有些人则尤其喜欢在空腹的状况下洗澡，但是据说这样对身体是不好的，那么空腹洗澡好不好？空腹洗澡对身体健康有影响吗？空腹洗澡会怎样？

1、脑部供血不足

洗澡需要消耗身体一部分的能量，空腹状态下，人体没有太多能量可提供，加上水温可致血管扩张，浴室空气不流通，易造成脑部供血不足，易引起头晕目眩，严重可导致晕倒。

2、呕吐

不少人空腹洗澡后有恶心呕吐现象，这是因为肠胃处于空腹状态之时，没有食物可消化，出现胃空情况，引起恶心呕吐；空腹洗澡诱发低血糖也可出现恶心呕吐现象。

3、早晨洗澡的正确方法

清晨洗澡可以有助于血液循环的旺盛，还可清除身体污垢，提神醒脑，但是早起后不要立即洗澡，建议在早餐后1小时洗，这样可以避免空腹洗澡的危害。

若是时间仓促，也可喝上一杯蜂蜜水后再清洗，蜂蜜水中的糖类物质可为身体提供能量。

4、低血糖性休克

空腹洗澡的时候，身体无充分能量供应，对于血糖本就低的人来说，很容易导致血糖严重降低，诱发头晕，颤抖等低血糖症状，严重可治低血糖性休克。

5、为什么洗澡后皮肤痒

1、皮肤痒原因

其实洗澡之后皮肤瘙痒的原因有很多，水温太高、皮肤干燥、洗澡太过频繁、洗澡用的香皂或者沐浴露不够滋润，亦或者也有可能是皮肤病，洗澡过于频繁，会使得皮肤表面的保护膜被破坏掉，从而使得皮肤更加干燥，起皮，容易引发瘙痒，而水温过高会将油脂全部洗掉，破坏皮肤水油平衡，香皂会破坏了皮肤表面的酸碱平衡，使得皮肤不适，而造成瘙痒。

2、涂抹橄榄油

如果洗澡之后感觉皮肤瘙痒，可以在瘙痒部位涂抹适量的橄榄油，能够很快控制瘙痒程度，并减轻症状，不要用指甲抓，否则很容易引发皮肤炎症甚至皮肤疾病。另外如果没有橄榄油，也可以用爽肤水、润肤乳、甘油和白醋的混合液等等具有润肤效果的东西，都可以有效缓解因洗澡不当而引发的皮肤瘙痒。如果瘙痒一直持续，可能是已经引发了皮肤炎症，则需要就医诊断治疗。

3、要如何预防

其实要减轻瘙痒的方法很简单，就是洗澡不要太频繁，尤其是秋季天气比较干燥的时候，不要天天洗澡，至少要隔2-3天，春季和冬季可以3天洗一次澡，夏季的时候天气热，出汗多，可以每天洗澡，但是不要用太烫的水，任何季节都不要用太烫的水洗澡，洗澡的水温在40℃左右就好了，另外不要使用那种太过碱性的香皂洗澡，最好是使用滋润型的沐浴露。