针灸拔罐减肥怎么样 针灸拔罐减肥效果好吗

导读: 很多人由于平时生活习惯不注意,导致自身体重增加,出现了肥胖的增长,但女性都希望自己有一副完美的身材,于是想要尝试各种方法去减肥。那针灸拔罐减肥效果好吗?1、效果较好

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很多人由于平时生活习惯不注意,导致自身体重增加,出现了肥胖的增长,但女性都希望自己有一副完美的身材,于是想要尝试各种方法去减肥。那针灸拔罐减肥效果好吗?

1、效果较好

(1)针灸拔罐减肥的效果还是不错的。因为,针灸拔罐减肥主要就是针对自身的穴位来达到减肥的效果。针灸拔罐减肥是以扶正祛邪、疏通经络、调节脏腑、化湿去痰为基本原则,运用中医体针、耳针并且配以拔罐等方法进行临床治疗。会起到调节内分泌的作用,最终起到针灸拔罐减肥的神奇效果。

(2)针灸拔罐的方法就是医师会根据自身的情况来选择两组穴位,第一组:中脘、天枢、关元、足三里、阴陵泉;第二组:巨阙、大横、气海、丰隆、三阴交穴,采用留针拔罐法。在进行针灸拔罐的时候要选择仰卧位,然后用毫针点刺各个穴位。待得气以后,再施以泻法。在这个过程中要反复大幅度的旋转毫针,这是为了产生较强烈的针感,要留针15分钟左右。其实,针灸拔罐减肥的方法不建议大家每天都进行,可以适当的隔一天进行1次。一般都是10次为一个疗程。

2、原理功效

(1)在拔火罐的时候,会感觉到蒸在把过关的那一部分皮肤很热,就像是被揪起来一样,这其实就是火罐的原理。罐内的空气被抽空了就多皮肤造成负压,皮肤表面的压力带动全身都受力,所以皮肤毛孔都被打开了,使得体内的毒素都能够排出来。这就是为什么每次拔完火罐都能看到那些脏兮兮的物质。

(2)拔火罐可以加速局部部位的血液循环及淋巴液循环,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。

(3)现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

(4)很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段,特别是女性,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中,很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性,在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗,但往往通过针灸,就能改善原来的症状,这都是内分泌得到改善的结果。

3、减肥方法

(1)最好的节食办法是晚上少吃饭,或只进食水、黄瓜、西红柿等能量几乎为零的食材。此外,早餐和午餐也不要多吃,需在医生的指导下严格控制。其实,一个鸡蛋、一杯牛奶和两片肉所含的能量,就可以满足一个人一天的能量需求,因此无需过分担心吃得太少,身体是否能承受。

(2)有氧运动在减重中扮演着重要角色,但需谨记运动后不宜进食。运动后,身体释放了大量的水和能量,生理上急需补充,一旦进食,食物中的能量便会被迅速吸收,之前的消耗也就功亏一篑了。此外,还要控制盐的摄入,每多摄入1克盐,身体就会相应地多吸收约100克的水,更会增加体重。

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