黄精的正确吃法 党参,白术,石斛,麦冬,沙参,枸杞等

导读: 黄精,其本身具有润肺生津、健脾补肾等多种功效,尤其适用于脾虚、肺阴不足、肾气不足等症状的人群,而将黄精跟其他中药如枸杞子、何首乌等一同煎服的话,能中和两者的药效,

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黄精,其本身具有润肺生津、健脾补肾等多种功效,尤其适用于脾虚、肺阴不足、肾气不足等症状的人群,而将黄精跟其他中药如枸杞子、何首乌等一同煎服的话,能中和两者的药效,对人体发挥更好的滋补作用。相关知识介绍如下!

黄精的正确吃法

黄精 党参、白术:可补气健脾,适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者。

黄精 石斛、麦冬、山药:可益胃生津,适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者。

黄精 沙参、川贝母、知母:可补肺养阴,适合肺之气阴两伤而引起的干咳少痰者。

黄芪 枸杞子:补肝益肾,适合肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴者。

黄精 生地、麦冬、天花粉:养阴生津,适合阴虚火旺,内热消渴,口干舌燥者。

吃黄精的作用有哪些?

补气健脾:黄精性平,味甘,入脾经,能补脾气、养脾阴,非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用,可以搭配党参、白术等补气健脾。

养阴生津:黄精还有养阴生津的功效,适合内热消渴、口干舌燥的女性食用,可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。

润肺:黄精甘平,能养肺阴,润肺气,适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用,常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。

增强免疫力:黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用,适量食用能够强身健体。

黄精是热性还是凉性?

黄精性味不是温也不是凉的,而是平性的,它有补中益气,润心肺,强筋骨的作用。可用于治疗虚损寒热,肺痨咳血,病后体虚食少,筋骨软弱,风湿疼痛,风癞癣疾等。李时珍的《本草纲目》说:黄精"忌梅实,花、叶、子并同。"所以黄精可与梅实中和。梅实即是中药乌梅。

黄精怎么晒干?

1、洗净去杂质,捞入甑内或蒸笼内,放锅中蒸6~8小时。

2、注意锅中加水,蒸至黄黑色揉软为度,晒干。

3、再放甑内或蒸笼内复蒸一次,取出晒至八成干。

4、投入缸内,加盖湿布,润透取出,切成1分厚横片,摊簸箕内,日晒夜露,以干为度。5、若取其增强补脾,则用蜜或黑砂糖炙,每斤药用蜂蜜或黑砂糖3两,加水溶化,撒入药内拌匀,吸尽后取出,放蒸笼内蒸至原气升起后1小时,取出晒干。

总结:黄精能够很好的帮助补中益气,对于润肺和补肾有很好的效果,很适合身体乏力和虚弱的人群来进行食用和滋补,食用的方法很多样!

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