剖腹产饮食食谱及做法

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在做月子期内的人的饮食搭配是要非常非常注重的，不能乱吃，也不可以爱吃就吃，并且还不能吃不新鮮的蔬菜水果，必须当日买当日吃，肯定不能过顿来吃，这也是很忌讳的，因此针对做了剖腹产的人而言，在月子期间无论这东西有多爱吃全是没有选的，就算吃得很腻了，還是要硬着头皮吃下去，由于全是对自身的人体也有小宝宝有益处的食材，因此大伙儿要多用点思绪，终究这期内无论是孕妇的破腹创口還是小宝宝都可能要另外兼具。下边给大伙儿详细介绍下剖腹产饮食菜谱及作法。

一、烤羊排海带萝卜汤

营养成分：烤羊排为养血滋阴养血，温中暖下之上品，对生完孩子孱弱，腰膝软嫩，产后腹痛等皆有明显中滋阴养血的作用，箩卜可推动排气管，降低腹胀，另外还可以补充身体的水份，有益刨腹产母亲的伤口修复。

用材：羊排骨，萝卜各150克，发制干海带丝50克，米酒，盐各适当。

作法：1、箩卜清洗切条，干海带丝清洗切条，烤羊排清洗剁碎块。

2、羊排骨煮开开，去掉白沫子，添加米酒，用文火煮90分钟。

3、再添加萝卜条，再煮15分鐘，放盐，下干海带丝，味精，烧开就可以。

二、鸡蛋豆腐

营养成分：此菜含有蛋白，有利于孕妈修复，并可防止刨腹产手术后感染，含有钙，磷，有益骨质增生生长发育，含有维他命，滋补肝血。

用材：生鸡蛋3个，水豆腐150克，盐5克。

作法：1、将生鸡蛋放到碗内，搅拌匀称，再加盐及水豆腐，再搅拌均匀。

2、锅放置火上，倒进适当油，烧开，添加调准的生鸡蛋，炒至生鸡蛋凝结就可以。

三、连藕瘦肉汤

营养成分：连藕有消炎活血化淤，清热解毒解燥，化痰止咳的作用，猪瘦肉自身具备健脾开胃的实际效果，另配上养阴润肺的连藕相互服用，具备清热解毒生津止渴，健脾开胃健脾胃和益血等作用。

用材：连藕200克，生猪肉200克，盐适量。

作法：1、将生猪肉斩块清洗，连藕切段儿。

2、沙煲烧开，待水滚沸时要低火煮去生猪肉，脊梁骨血迹，捞起来洗澡备用。

3、沙煲一个，放进全部原材料，添加冷水，大火烧开。

4、转文火煲2个小时后，加入盐就可以服用。