辟谷14天复食的食谱
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辟谷14天复食的食谱一般可以选择低脂肪食物、水果，建议采取合理的治疗方法。
1、低脂肪食物：包括鸡胸肉、瘦肉、酸奶，当中营养价值较高，属于低脂肪的食物，食用后可以增加体内营养物质，可以防止体内脂肪堆积，比较适合辟谷减肥。
2、水果：如苹果、香蕉、猕猴桃，当中微量元素含量较多，食用后可以满足营养的需求，还可以加快胃肠道蠕动，有利于大便排出，可以清除肠道中的毒素和垃圾，对于减肥可以起到辅助效果。
辟谷减肥是一种不健康的养生方法，这个过程需要严格控制好食物摄入量，避免进食太多盐分，进食后可能会导致身体出现浮肿。
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