猪腰怎样吃最补肾壮阳

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都说以形补形，从古至今大家就觉得想壮阳补肾就吃猪肚。实际上也并并不是沒有大道理，猪肚带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁和维他命等，有健肾补腰、和肾行气之作用。那麼，猪肚如何吃最壮阳补肾呢?

猪肚如何吃最壮阳补肾呢

原材料：猪肚，苋菜，小香葱,姜鸡,蛋二个，葡萄酒一罐。

制做：

1、猪肚立即切成片，不需要像以往那般再去削掉正中间的东西了。省时又省劲

2、把切完的猪肚放进盆中，倒进葡萄酒。

3、葡萄酒以落进猪肚为宜，需侵泡5-10分钟。

4、侵泡好啦的猪肚洗一下放到凉水放锅里开。

5、再去清理干净，备用。

6、锅中加点油进行爆香姜蒜，倒进猪肚煸炒。

7、另外提前准备生鸡蛋二个。

8、苋菜清洗切完备用!

9、锅中增开水烧开后再煮一会，料汁逐渐刚开始泛白了。

10、放进切完了的苋菜。

11、再放进生鸡蛋，另外添加盐和白胡椒粉调料就可以起锅了!

吃猪肚的益处

1、猪肚中铁制丰富多彩，是补血补气食品中最常见的食材，服用猪肚可调整和改进贫血病人造血系统的生理作用;

2、猪肚中带有很丰富多彩的维生素D，对保持一切正常生长发育和生殖功能有优良的功效;对双眼有一定的维护功效，保持眼睛视力的一切正常，避免 眼疲劳、发干、保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体都具备关键的实际意义;

3、常常食用动物腰还能补充维生素b22，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效;

4、猪肚中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，能提高身体的免疫反应，抗氧化性，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成，也能冶疗亚急性感染性腰炎。