酸奶过期三天还能喝吗

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导读: 酸奶过期三天一般是不能喝的，可能会对身体的健康造成影响。酸奶是发酵而成的，里面的营养价值比较高，而且微生物的含量也比较多，在制作的过程中一般会经过巴氏消毒，适当的

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酸奶过期三天一般是不能喝的，可能会对身体的健康造成影响。

酸奶是发酵而成的，里面的营养价值比较高，而且微生物的含量也比较多，在制作的过程中一般会经过巴氏消毒，适当的喝酸奶能够促进肠道的蠕动，可以有效的帮助缓解便秘，同时还可以有效的增进食欲。如果出现过期或者是存放的温度比较高的情况下，会滋生细菌，当有害的菌素抑制到人体肠道的时候，就会导致肠道菌群紊乱。

所以过期的酸奶尽量不要喝，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是多喝一些新鲜日期的酸奶。

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