南瓜和红薯能一起煮吗

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导读: 一般情况下南瓜和红薯是能一起煮的，不会对身体产生影响。南瓜和红薯是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，南瓜中还有大量的维生素A、胡萝卜素以及多种氨基酸，红薯

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一般情况下南瓜和红薯是能一起煮的，不会对身体产生影响。

南瓜和红薯是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，南瓜中还有大量的维生素A、胡萝卜素以及多种氨基酸，红薯中含有不饱和脂肪酸、维生素、多种氨基酸以及矿物质等，将南瓜和红薯一起煮，能够补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢，有利于身体的健康。

由于南瓜和红薯中含有的淀粉比较高，所以应控制量，避免进食过多，以免增加消化道负担，出现消化不良的现象。

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