普遍含糖量食物有哪些

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导读: 普遍含糖量食物一般有奶油蛋糕、糖果、蜂蜜等，避免过多摄入，容易使身体出现肥胖，影响身体健康。 1、奶油蛋糕：里面含糖量是比较高的，可以起到提供身体所需的能量，还能补

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普遍含糖量食物一般有奶油蛋糕、糖果、蜂蜜等，避免过多摄入，容易使身体出现肥胖，影响身体健康。

1、奶油蛋糕：里面含糖量是比较高的，可以起到提供身体所需的能量，还能补充身体的营养，但是需要适量，如果过多摄入会使体内血脂增高。

2、糖果：糖果是一种甜食，属于含糖量食物，可以防止血压低出现昏倒的情况，也适用于脱水的症状，需要适量摄入，如果吃过多会出现糖尿病的情况。

3、蜂蜜：里面含糖量比较高，能起到止痛，润燥等作用，如果过多摄入容易诱发龋齿，还会加重胃溃疡的症状。

除了以上食物，西瓜和苹果等水果，也属于含糖量食物。

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