小米粥是碳水食物吗
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一般情况下小米粥是碳水化合物，小米粥是由小米熬制而成，其中含有丰富的碳水化合物，并且热量比较低。
小米粥还有大量的维生素，氨基酸，碳水化合物以及微量元素等多种营养成分，适当的食用能够有利于身体的消化吸收，并且还能够增强保护感，在减肥期间食用对于减肥能够起到辅助的效果，在患有肠胃疾病时，也可以适当的食用小米粥，小米粥里面含有的膳食纤维能够加快胃酸的分泌，促进身体对食物的消化，加快胃肠道蠕动，促进排便，同时小米粥能够起到补虚损、健脾养胃的作用。
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