孕妇应该吃那些水果

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多吃水果对孕妇和胎宝宝都是有益处，但孕妇吃苹果是需要留意很多东西的。最先，孕妇应当挑选糖成分相对性较低的新鲜水果，次之吃苹果的時间最好是在二餐中间，那样既不容易使血糖值太高，又能避免 低血糖的产生。可是水果的种类比较多，应当吃什么新鲜水果呢？

孕妇应当吃这些新鲜水果？

1.苹果，苹果是物美价廉的新鲜水果。它里边带有多种多样身体务必的维他命，在其中较大 的作用是美容护肤，美容养颜。有些人还用苹果来减肥瘦身。所以说怀孕期间在孕期内每日吃一到2个苹果是非常好的挑选。

2.柿子饼，柿子饼汁百味甜，带有多种营养元素及钾、铁、钙等矿物。而孕妇也需要补充这种矿物。柿子饼属凉性食物，有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、解渴、镇咳、怯痰等作用。柿子饼虽好但也不可以多吃。柿子饼能与胃液凝场效应管，与蛋白融合后造成沉定。因而，柿子饼不应多食，一餐一个就可以。空肚不能吃，餐后服用最好是。除此之外，柿子饼糖份较高，孕妇不应多食。

3.秋梨，梨汁多，可口。吃秋梨能够 清热解毒降血压。它归属于特性偏寒的新鲜水果，有清热去火、有利排尿、润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生津止渴的功效。对孕妇怀孕性水肿和怀孕性强血压拥有 优良的功效。因而孕妇孕期内多吃秋梨也是十分非常好的。

4.无花果，无花果带有多种多样碳水化合物及多种营养元素。它在新鲜水果之中归属于是一种营养成分较高的新鲜水果。并且它较大 的作用取决于有清热去火、治腹泻催乳之作用，特别是在针对痔疮便血、脾虚腹泻、喉咙肿痛、奶水变枯等效果明显。假如孕妇有痔疮，应当平常多饮水，多吃无花果。无花果对痔疮拥有 优良的功效。

温馨提醒：

孕妇在孕期内吃苹果应当也要留意一定要採摘选购新鮮的新鲜水果。未熟的新鲜水果吃完会伤害人的身体身心健康。糖分较高的新鲜水果、利尿的水果也不必多吃。吃苹果应当秉着“临产前宜凉，生完孩子宜温”。