什么汤降火效果最好

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如今的大家饮食搭配太过丰富多彩，吃的又多是煎炸食品，还经常经常熬夜，一来二去就易上火了。那麼容易上火喝什么汤降火呢？

1、黄豆炖排骨汤

原材料：黄豆50克，猪排骨300克，姜片30克，水600ml，盐1汤匙。

作法：黄豆在水中侵泡留宿，捞起来控干预留；放进一小块的猪排骨，放进开水中，煮开取下；用姜片削皮切成片；准备好全部调料，水和调味品，放进电锅内，按住“煮米饭”按键，煮至电源开关跳起，提到盖子，取下姜片就可以服用黄豆骨头汤。

2、海带绿豆汤

海带丝是医治痰，发炎，哮喘，身体排毒的理想化食材。这是由于海带丝是冷的，它含有的碘被人体消化吸收，推动清除有害物，损害和炎症性渗出液。另外海带丝带有一种称之为盐酸的含糖量，能够消化吸收血管中的胆固醇并被排出来身体之外。除此之外，海带丝中的碘还能够推动卵巢黄体化，进而减少身体雌性激素水准，调整内分泌失衡。以便解决容易上火，北方人常常用绿豆加海带丝和小量老冰糖，做成“肝芪汤”-绿豆海带汤，具备清热去火，清肝火的作用。绿豆和海带丝的组成能够使绿豆海带汤不但能缓解肝脏的心烦，缓解头疼，咽喉痛，口干舌燥等病症，并且有利于初期高血压的医治。

3、冰糖雪梨汤

梨也被称作迅速新鲜水果玉乳，由于嫩而汁多被称作“山泉水”。梨有止渴，解渴，化痰止咳，清热解毒下火，益气养血拨毒，润肺止咳生津止渴等作用，对风热咳嗽，喉咙疼，便秘症更加适合。梨还具备降血压，清热去火的作用。梨带有丰富多彩的糖和维他命，能够保护肝脏和而且促进消化。

4、东瓜檽米汤

原材料：2两猪瘦肉，1两檽米，1块橘皮。

方式：清理全部的原材料，并把他们放进锅中。添加水并在高溫下烧开。煮2钟头。调料即成。

特性：该汤具备祛湿穴，益气养血益肤，清热去火的作用。可医治脾虚湿热或气血两虚血热造成的面部斑点和黄褐斑。

5、绿豆鸭汤

原材料：2个绿豆，1个老鸭。

制作方法：家鸭开膛破肚洗干净，内脏器官用绿豆，一起煮约4钟头，用盐调料就可以。

特性：这汤能够清除发热量，祛毒，并清除由本质寒湿造成的脸部痤疮。