经期吃了龟苓膏怎么办

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女士在每个月都是有独特几日，那就是例假来访的情况下，在月此期内的调养很重要，尤其是饮食搭配层面要非常的留意，要不然误食东西是会造成生理期不适感的，这对身心健康会导致一定的影响，因而不可以吃的东西一定要忌嘴。那麼，女士来例假能吃仙草冻吗?下边一起来看一下。

说到仙草冻，坚信大家都十分了解，它是日常生活很普遍到的一种食品，是夏季解暑的武器，仙草冻的口味丝滑，冰冷可口，备受众多盆友的钟爱，可是仙草冻并不是所有人都能够吃的，来例假的女士最好是不必吃仙草冻。

虽然仙草冻归属于性温的食物，但其自身具备旺血拨毒的功效，女士在月经期吃仙草冻得话，非常容易造成月经量大，有经痛的状况的女士，吃完仙草冻还会继续加剧痛经的症状，因此不建议女士在月经期吃仙草冻。

女性生理期的食物禁忌有很多，冷食便是在其中之一，由于在来大姨妈的情况下女生的身体处在较为孱弱的情况，在服用冷食以后，非常容易促使凉气侵蚀，进而对孑宫导致损害。女士的孑宫十分畏冷，一旦孑宫受凉便会造成孑宫功能降低，进而影响到一切正常的经期。

除此之外，女士在来大姨妈的情况下也不能吃辛辣食物刺激性的食材，由于这时人体的抵抗能力较为欠缺，辛辣食物刺激性的食材会非常容易导致刺激性，进而搅乱一切正常的内分泌，还非常容易造成骨盆收拢，促使痛经的症状加剧或者增加生理期。

生理期要忌嘴的食材有很多，女性朋友一定要管好自己的嘴吧，以防吃完不应该吃的东西而影响到正常月经，进而给身心健康带来不利。经痛的女士可多吃一些活血化淤、缓解痛经的食材，如西兰花、淮山药、海带丝、木耳等。体寒的女士则能够多吃行气活血类的食材，比如牛肉、羊肉、板栗、姜片、老红糖这些。