菊花茶可以和绿茶一起泡吗，有什么好处

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导读: 菊花茶可以和绿茶一起泡。两者都是很好的茶饮,而且营养价值也比较高,泡在一起喝不会有禁忌,反而能起到强化作用,对身体健康很有好处。由于绿茶与菊花都是寒性的,饮用过多会导致

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菊花茶可以和绿茶一起泡。两者都是很好的茶饮,而且营养价值也比较高,泡在一起喝不会有禁忌,反而能起到强化作用,对身体健康很有好处。由于绿茶与菊花都是寒性的,饮用过多会导致肠胃不适,大家要多加注意。

菊花茶和绿茶一起泡的好处

1.清热明目，菊花茶及绿茶都有很好的清热作用,同时富含胡萝卜素和维生素A,明目的效果很好,所以这两种茶都有清热明目的功效,搭配在一起喝会增强效果。

2.延迟老化，菊花茶与绿茶一起饮用也能有效延缓衰老。菊花中富含类黄酮,这种物质能有效对抗自由基,而绿茶中含有很多茶多酚,茶多酚也能有效对抗自由基。二者结合,可增强抗自由基的作用,避免对细胞造成损害,从而有效地延缓衰老。

3.维护心脑血管健康，如将菊花茶与绿茶一起冲泡,饮用后也能保护心脑血管的健康。菊花中的类黄酮可增强毛细血管抵抗力,而绿茶中的茶多酚能清除血液中的脂肪和胆固醇,使血管更有弹性。绿茶菊花茶饮能有效保护心脑血管健康,钾离子丰富,对降血压有很好的效果。

4.美容养颜，绿茶中维生素A和胡萝卜素非常丰富,常喝可以美容。菊花茶中所含的黄酮类物质能提高皮肤的抵抗力,减少黑色素沉积的情况,还能抵抗自由基,所以二者一起泡能美容养颜。

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