久保桃的功效与作用
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久保桃具有补气养血以及润肠通便的功效，常用于辅助治疗缺铁性贫血以及便秘的情况。具体分析如下：
1.补气养血：久保桃当中的维生素C含量较多，同时还含有丰富的铁元素，吃了以后能够补充身体当中所需要的微量元素，同时还需有补气养血的功效，常用于改善气血虚弱或缺铁性贫血等症状，如果在平时出现缺铁性贫血或气血虚弱时，可以适量的食用久保桃。
2.润肠通便：久保桃当中还含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，如果在平时出现便秘时，可以适当的吃久保桃进行缓解，能够起到辅助治疗的效果。
对久保桃过敏的人群要谨慎食用，以免吃了以后出现不适的症状。在日常生活中，吃的时候还要控制好用量，最好不要食用过多。如果吃了以后产生了不适的症状，应及时到医院进行就诊治疗。另外在此期间，还要注意自身的饮食，养成荤素搭配的好习惯，避免出现挑食的情况。加强自身的体育运动，多做户外锻炼，促进体内的健康代谢，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
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