秋葵和玉米能一起吃吗

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导读: 秋葵和玉米一般能一起吃，同时服用能够起到美容养颜和润肠通便效果，还可以保护肠胃。秋葵富含可溶性纤维素和维生素C，能够保健皮肤，使皮肤美白、细腻，富含的胡萝卜素，能

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秋葵和玉米一般能一起吃，同时服用能够起到美容养颜和润肠通便效果，还可以保护肠胃。

秋葵富含可溶性纤维素和维生素C，能够保健皮肤，使皮肤美白、细腻，富含的胡萝卜素，能够减少自由基损伤，玉米胚芽富含维生素E，可以促进细胞繁殖，防止出现皮肤皱纹，富含脂肪酸可以增加皮肤弹性，两者同时食用能够起到美容效果。

玉米富含的纤维素具有吸水保障功效，可以刺激肠胃蠕动，降低便秘，秋葵富含的果胶和牛乳聚糖，能够帮助消化，改善胃炎和胃溃疡问题，起到保护肠胃作用。

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