上火怎么办

分享到：

导读: 上火可以通过饮食的方式辅助调理，有必要的情况下，则需要通过药物的方式治，而且还需要做日常的护理工作，对于上火的恢复能够起到促进作用。上火期间通常会伴有咽喉肿痛或者

丝瓜网小编提示，记得把"上火怎么办"分享给大家！

上火可以通过饮食的方式辅助调理，有必要的情况下，则需要通过药物的方式治，而且还需要做日常的护理工作，对于上火的恢复能够起到促进作用。上火期间通常会伴有咽喉肿痛或者大便干燥等不良症状，对身体的健康会造成严重的危害。

1、饮食调理：上火期间可以适当的喝一些温开水，或者吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一些火龙果或者柚子，也可以适当的吃一些苹果或者香蕉，通过这些饮食能够加快人体的新陈代谢，对体内的有毒物质排出，能够起到促进的作用，从而可以帮助上火的症状得到改善。

2、药物治疗：如果上火比较严重的情况下，通常需要通过清热解毒或者去火类的药物治疗，比如在医生的指导下口服黄连上清片，也可以口服三黄片，可以口服牛黄解毒丸等药物，通过这些药物能够加快体内的有毒物质排出，对于上火的症状能够起到调理的作用。

3、日常护理：生活可能是因为不恰当的饮食因素，比如经常的吃一些油腻或者辛辣刺激性的食物，在上火以后需要减少这些食物的摄入，要多吃一些清淡易消化的食物。

丝瓜网 crfgs.com

冬季是身体储存能量的季节，在冬季很多人喜欢大吃大喝，其实这样只会让身体承受很大的负荷，冬季饮食养生需要注意温补

胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜，也是很多人都非常喜欢吃的一种食物，胡萝卜里面含有丰富的维生素A，多吃胡萝卜可以预

　　对于注重养生保健的人来说，蜂蜜是非常好的食物，吃蜂蜜，是大家比较喜欢的事情，甜甜的味道，深受人们的喜欢，当

宫颈癌是严重威胁女性健康的一种疾病，说到癌症，很多人想到的就是不治之症，基本上治疗是非常的苦难了，宫颈癌也是一

在冬季，我们很少有绿叶蔬菜吃，很多蔬菜都是反季节的，养生专家说反季节蔬菜最好少吃，那在冬季吃什么蔬菜呢？白菜在

香菇，众所周知其含有多种对人体有益的氨基酸，如精氨酸、赖氨酸等，食用后很多营养成分作用于大脑，有助于促进脑细胞

酸奶是生活中较为常见的营养零食，正确的食用可以为健康带来不少的好处，但是喝酸奶也有许多要注意的地方，那么酸奶加

红薯叶是生活中很常见的蔬菜食物，因为红薯生长的过程中不需要那么多的叶子，因此会采摘一部分，这些红薯叶是可以吃的

相信大家都吃过桂圆，桂圆有可以称为龙眼，桂圆的果肉是白色的，里面的汁水十足，味道甜美，非常的好处，可以直接食用