芡实煮多久会熟

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喜欢芡实的朋友很多，初次接触芡实的朋友很多，芡实的营养功效对身体很不错，所以大家对芡实抱着喜欢的态度来对待，也是因为喜欢所以才会想着办法的来加多芡实的吃法，煮是我们做菜的众多方法之一，对于芡实来说这是最还原本真的一道做法，下面我们要说的是芡实煮多久会熟!

芡实煮多久会熟与大家用的锅有关：

1如果是平时的汤锅，要求米和水一起下锅，煮至翻滚，开小火，慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。

2如果是高压锅，要求是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转中小火，慢煮5-10分钟，关火。等气压下去后，即可食用。

3高压锅另外一种方法，就是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，关火。等气压下去后，再开火煮开，关火。等气压再次下去后，即可食用。

4高压锅还有一种方法，就是就是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转小火，慢煮30分钟，关火。等气压下去后，即可食用。最后一种方法煮出来的粥粘稠度高，有兴趣的朋友可以一试。

5如果是电饭锅，要求米和水一起下锅，煮至翻滚，然后半开盖，让粥煮至想要的程度即可。

6如果是电沙锅，直接就是米和水一起下锅，开保温档，三个小时可食。

营养功效：

芡实是药食两用的中药材，又名鸡头米、鸡头苞等。芡实营养丰富，不仅可供食用，还有一定的药用功效，可制成食疗保健品。据中医介绍，芡实的功效为益肾涩精、补脾止泻、安神，主治糖尿病、脾虚水肿等症。

不适合吃芡实的人

1芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

2因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。

3另外，食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。