吃鸭肠会胖吗

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鸭货在年轻人当中算是一种比较流行的食物了，当然鸭货是一种统称，其中包括鸭脖、鸭爪以及鸭肠等等。不得不说在鸭货当中鸭肠的味道是比较独特的，而且口感特别劲道。那么问题来了，女人如果经常吃鸭肠到底会不会变胖呢?专家建议减肥期间的女性要减少吃鸭肠，否则可能发胖哦!

鸭肠的热量

热量：129大卡(100克可食部分)

分类：蛋类、肉类及制品

评级：我们将食物分为从A至E五个级别，A级为最高等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量少吃。

吃鸭肠会胖吗

鸭肠的胆固醇含量不低，减肥期间不宜过多食用。

鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

吃鸭肠的好处

1、补充微量元素

鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

2、提高免疫力

富含蛋白质，维持免疫机能最重要的营养素。

3、帮助消化

4、对人体的新陈代谢，心脏功能，神经等都有好处

鸭肠的适用人群

一般人群均可食用。

看了鸭肠的热量之后，针对吃鸭肠会胖吗的问题，想必大家心中都有数了吧?鸭肠虽然含有较低的脂肪，但是如果是卤的鸭肠的话，热量就会很高，不建议减肥期间吃。