香蕉与柿子能同吃吗?
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柿子和香蕉都是非常受欢迎的水果,这两种水果在国内的产量都很高,柿子吃起来甜蜜可口,而且营养非常丰富,比如柿子富含维生素c以及胡萝卜素,另外还含有多种黄酮甙类等多种活性成分,所以吃柿子具有缓解衰老的作用,那么柿子和香蕉能不能一起吃呢?
香蕉与柿子能同吃吗?
柿子和香蕉最好是不要同时进食。
柿子和香蕉中都含有鞣酸、单宁酸的物质,如果是同吃的话很容易发生反应引起身体不适。另外香蕉和柿子性寒,同吃很容易造成肠胃的不适。
柿子和香蕉一起吃会怎样
柿子和香蕉一起吃,可能存在下面的不利之处:
形成结石
柿子和香蕉中都含有鞣酸、单宁物质,很容易发生反应,产生不容易溶解的物质,这类物质不容易排出体外而形成结石。
肠胃不适
柿子和香蕉都属于凉性的水果,如果是同吃进食的量较大的话,很容易引起肠胃不适,出现腹痛、拉肚子的情况。
柿子和香蕉间隔多久吃好
柿子和香蕉的间隔进食时间可以控制在2小时左右,这样先吃的柿子或者是香蕉有足够的时间进行消化,后面的进食的香蕉或者是柿子两者之间的相互影响也会降低,身体出现不适也会减少。
柿子和香蕉一起吃了怎么办
如果是不小心吃了柿子之后又吃香蕉的话,只要身体没有出现不适的情况,是可以不进行特殊的处理的。如果是进食的量较大的话,而且身体出现了不适感,可以及时就医处理。
柿子和香蕉的营养价值
香蕉中有丰富的的含水量,而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质,除了这些香蕉还含有天然的糖分,分别是:蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素。
柿子中的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养物质非常的丰富,而且所含的维生素和糖分比一般水果能高出1到2倍,为的身体提供丰富的营养物质。